Top 5 aplicații pentru slăbit ▷
Actualizat: acum 3 ani
Algoritmul de slăbire este foarte simplu: trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. Nu ar părea extraordinar, dar aceasta este principala problemă pentru oamenii care au ales o cale ușoară spre armonie. Pentru a-i ajuta, am învățat vastitatea Google Play Market și am selectat cinci dintre cele mai utile aplicații pentru slăbit. Aceste aplicații de sănătate pot fi găsite și pentru iPhone sau iPad.
5 aplicații de antrenament și aplicații dietetice
1. Contor de calorii MyFitnessPal
Una dintre cele mai bune aplicații de numărare a caloriilor.
Dezvoltator: MyFitnessPal, Inc., SUA
Evaluare: 4,6 (1374478)
Un număr de descărcări: 50-100 milioane.
Principalele caracteristici ale aplicației:
- Baza de date actualizată zilnic: 6000000 nume de alimente. Arată valoarea produselor din proteine, grăsimi, carbohidrați, zahăr, fibre și colesterol; planuri de dietă.
- Scanerul de coduri de bare vă ajută să căutați cu ușurință produsele din baza de date.
- Introducerea rapidă și ușoară a datelor despre nutriție: aplicația îți amintește felurile de mâncare preferate și poți adăuga câteva feluri de mâncare la un moment dat, economisește și adaugă mese întregi etc.
- Sincronizare completă cu site-ul: vă puteți completa jurnalul de pe computer sau de pe telefon, cu alte cuvinte, unde și cum preferați. În plus, toate datele dvs. sunt stocate online, astfel încât să nu le pierdeți niciodată.
- Capacitatea de a împărtăși rezultatele pierderii în greutate: puteți urmări realizările dvs. și puteți împărtăși experiențele cu prietenii.
- Creați alimente și exerciții personalizate, statistici despre nutrienții lor principali, valoarea nutrițională a rețetelor, calculator cu suport atât pentru sistemele dimensionale metrice, cât și pentru cele englezești.
- Statistici despre antrenamentul cardio și de forță, inclusiv numărul de seturi, repetări și greutatea în repetare.
2. Contor de calorii de FatSecret
Dezvoltator: FatSecret, Rusia
Evaluare: 4,3 (215484)
Un număr de descărcări: 10-50 milioane.
Principalele caracteristici ale aplicației:
- Selectarea rapidă a informațiilor interesante despre caloriile și valoarea nutrițională a alimentelor.
- Scanner de coduri de bare și set de coduri de bare manuale.
- Un plan jurnal alimentar și un monitor al meselor.
- Un jurnal de exerciții pentru a monitoriza caloriile arse.
- Calendar dietetic pentru analiza tuturor informațiilor colectate.
- Monitorizarea mesei de cântărire.
- Abilitatea de a împărtăși progresul prin Facebook și Google+.
3. Antrenorul meu pentru dietă
Dezvoltator: InspiredApps (AL) LTD, SUA
Evaluare: 4,3 (122 874)
Un număr de descărcări: 10-50 milioane.
Principalele caracteristici ale aplicației:
- Metode de aplicare - argumente motivaționale, îndrumări, fotografii și citate, monitorizează implementarea sarcinilor, recompense virtuale pentru realizare, un memento.
- Vă ajută să alegeți dieta potrivită și să o urmați cu ajutorul unor memento-uri (apă potabilă, cântărire, gătit alimente sănătoase, înregistrați într-un jurnal toate informațiile despre alimentele consumate).