Top 100 de legume sărace în vitamina C și bogate în valoare nutrițională - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit pe lista primelor 100 de legume cu conținut scăzut de vitamina C. În cazul în care cantitatea de vitamina C variază de la 0 mg la 4,2 mg per 100g. Legumele cu cea mai scăzută vitamina C și cea mai mare valoare nutrițională (folosind scorul nostru de densitate nutrițională) sunt Alge marine, agar, crude care in 100g contine 0 mg de vitamina c.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Algele marine, agar, crude au un scor nutritiv de 20 din 100.
Alți nutrienți importanți și legați de vitamina C sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g pentru alge marine, agar, crude, care este partea de sus a legumelor cu conținut scăzut de vitamina C pentru conținutul de vitamina C din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 26 kcal (1% ADR), cantitatea de proteine este de 0,54 g (1% DZR), cantitatea de Grăsime este de 0,03 g și cantitatea de Carbohidrați este de 6,75 g (5% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu conținutul de vitamina C din alge marine, agar, crude din lista de legume cu conținut scăzut de vitamina C.
Top Ten - Cel mai mic conținut de vitamina C la 100g
1. Alge marine, agar, brute 0mg (0% ADR)