Top 10 cele mai bune rețete de detoxifiere făcute în casă (curăță Sucul) rețete pentru pierderea în greutate - Yoga Himalaya

Căutați să se întâmple ceva magie, astfel încât să puteți elimina acele kilograme nedorite? În mod surprinzător, vă oferim ceva în magazin Top 10 cele mai bune rețete de băuturi de detoxifiere făcute în casă (curăță Sucul) pentru pierderea în greutate. Și nu este doar unul, ci multe! Există într-adevăr multe băuturi detoxifiante pentru scăderea în greutate și pentru a scăpa de toxinele nedorite din organism care cauzează tulburări digestive, balonare și constipație.

Importanța curățării sau detoxifierii

Așa cum vă demachiați în fiecare seară înainte de somn, rutina de curățare sau detoxifiere sunt la fel de importante de reținut ca parte a rutinei zilnice. A scăpa de toxinele nedorite din corp este esențială pentru a favoriza un corp și o minte sănătoși. Aici apare nevoia unei băuturi detoxifiante care nu numai că va îndepărta toxinele, ci va suplimenta organismul cu cantitatea necesară de nutriție, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate.
Ignorarea importanței detoxifierii este una dintre principalele cauze de creștere în greutate și pierderea strălucirii. Factorii obișnuiți care declanșează creșterea nesănătoasă a pielii și creșterea în greutate includ consumul în aer liber, poluarea, stresul, alcoolul, somnul inadecvat și așa mai departe.

Iată câteva băuturi de detoxifiere simple și ușor de preparat pentru pierderea în greutate, care întineresc mintea, corpul și pielea.

Detoxifiere pentru întinerire

Cauti întinerire din interior? Simți nevoia să devii mai energic și în mișcare? Ești conștient de bunăstarea ta generală? Atunci ceea ce ai nevoie cu adevărat este o detoxifiere corporală.

Ce este detoxifierea?

Detoxifierea este procesul de eradicare a substanțelor contaminate sau toxice din corpul dumneavoastră. Înainte de a începe cu orice dietă de detoxifiere, consultați medicul, mai ales dacă vă confruntați cu probleme de sănătate.
Trei sferturi dintre persoanele care locuiesc în SUA nu au un consum adecvat de fructe și legume (conform Oficiului pentru Prevenirea Bolilor și Promovarea Sănătății Sursă de încredere). Așadar, aportul de băuturi care conțin fructe și legume poate constitui o dietă echilibrată și poate acționa ca o sursă de nutriție cerută de organism.

Top 10 cele mai bune rețete de băuturi de detoxifiere casnice (suc)

Cea mai bună parte este că poți prepara majoritatea acestor băuturi detoxifiante acasă! Aceste băuturi nu numai că ajută la detoxifiere, ci aduc cu ele o gamă largă de beneficii. Aruncați o privire la câteva dintre aceste rețete minunate de detoxifiere de casă pentru pierderea în greutate:

Ceaiul de detoxifiere de dimineață

Doriți să vă detoxificați corpul și să pierdeți greutatea? Apoi încercați băutura infuzată cu oțet de mere. Iată rețeta minunată care vă poate aduce beneficii.

Ceaiul Morning Detox

Ingrediente:

Apă caldă - 1 cană
Oțet de mere - 2 linguri
Suc de lamaie - 2 linguri
Mierea - 1 lingură
Scorțișoară - 1 lingură
O picătură de cayenne

Direcţie:

Pur și simplu amestecați toate ingredientele de mai sus și amestecați. Ceaiul dvs. de detoxifiere de dimineață este gata pentru o înghițitură!

Limonadă de ghimbir detoxifiantă

Cine a spus că băuturile detoxifiante nu satisfac papilele gustative? Un amestec de limonadă de ghimbir nu este doar delicios, ci și detoxifiant. Iată cum arată rețeta.

Limonadă Detox Ginger

Ingrediente:

apă filtrată - 2 căni
suc de lamaie- jumatate de lamaie
oțet de mere - nefiltrat, 2 până la 3 linguri
miere cruda - 2-3 linguri
usturoi feliat - 1 inch

Directii:

O altă rețetă simplă în care tocmai adăugați toate ingredientele de mai sus în borcanul tău de zidărie și îi dați un shake bun. Ceaiul dvs. de limonadă cu ghimbir detoxifiant este gata să sorbească toată ziua și să vă relaxeze.

Smoothie verde detoxifiant cu semințe de chia

Dacă vi se pare plictisitor băuturile de detoxifiere, atunci alegeți acest smoothie de detoxifiere plin de energie, realizat din toate ingredientele naturale. Iată procedura pentru a continua această rețetă.

Smoothie verde detoxifiant cu semințe de chia

Ingrediente:

spanac- 1 cană
lapte de migdale (neindulcit) - 1 cana
bucăți de ananas (congelate) - 1 cană
banana -1 va face
semințe de chia - 1 lingură

Directii:

Într-un blender, puneți toate ingredientele de mai sus și amestecați până obțineți o consistență netedă. Puteți ajusta această consistență adăugând mai mult lapte de migdale dacă amestecul se dovedește prea gros.

Limonadă de curățare a castraveților

Adăugați o întorsătură interesantă limonadei dvs. cu această minunată rețetă cu infuzie de castraveți, promițând gust și răcoritoare adăugate de castravete.

Limonadă de curățare a castraveților

Ingrediente:

Castravete proaspăt (decojit/necojit) - 1 kilogram
Suc proaspăt de lămâie - 2 căni
Apă - 8 căni (împărțite)
Mierea crudă - 2/3 cană
Cuburi de gheață - 12

Directii:

Tocăm castravetele și lăsăm deoparte o jumătate de cană de castravete feliată pentru a garnisi mai târziu. Într-un blender puneți castravetele tocat și adăugați una sau două căni de apă în el. Amestecați-l bine și apoi strecurați amestecul trecându-l printr-o sită de plasă fină păstrată pe ulcior sau borcan. Aruncați orice pulpă. Acum adăugați cuburile de gheață în borcan. Apoi încălziți o cană și jumătate de apă pe aragaz la foc mare și așteptați să se aburească. Când începe să se aburească, adăugați miere. Continuați să-l bateți până când se topește. Se toarnă miere, apă și lămâie pe apa de castravete și gheață. Dă-i un amestec și o înghițitură pentru a te bucura!