Slăbire - Fito Spray
Dacă aveți vreo întrebare: cum să pierdeți în greutate în mod corespunzător, înseamnă că ați avut deja mai multe încercări de a pierde în greutate și rezultatele la care acest lucru a dus, nu pentru dvs. În plus, după cum se știe deja, în ciudata ei experiență, că în scurt timp după dietă, literalmente, timp de 2 până la 3 săptămâni, greutatea revine rapid. Foarte des, chiar și o creștere în greutate.
Și începeți căutarea de rețete noi diete care apar în fiecare zi cu zeci, care promit și chiar garantează pierderea în greutate stabilă pe termen scurt. Și același lucru se repetă din timpul anterior.
De ce să ne întoarcem la greutatea anterioară?
Orice restricție drastică în dietă este un stres pentru organism. Dacă începem cu o dietă săracă în calorii, în principal mono-dietă, organismul începe să experimenteze o creștere a deficitului necesar funcționării normale a nutrienților: vitamine, minerale, grăsimi, proteine și carbohidrați.
După reducerea drastică a greutății, când reveniți la narațiune pentru ei înșiși, nutriția, corpul, experiența amară, începe să stocheze tot ce poate. În principal, grăsimile, deoarece acestea sunt sursa de energie.
Și pierderea în greutate de 3 până la 5 kg timp de 3 până la 7 zile nu este un motiv de optimism. În primul rând, corpul tău începe să folosească pentru a susține nivelul de energie necesar pentru a nu face rezervele de grăsime și începe să descompună proteinele, principalul material de construcție al mușchilor. Și există o pierdere de apă în corp.
Greutatea a fost redusă, dar ca și tine când simți asta? Adesea, rezistența specifică scade, iritabilitatea pe fundalul alimentelor, restricții, probleme cu starea părului, a unghiilor și a pielii. Suferă pielea, cum ar fi fața și corpul. Lipsa de apă duce la uscăciune, cădere, pielea urâtă se pliază pe burtă și șolduri, modifică elasticitatea ovalului feței și apar primele riduri.
Slăbitul mușchiului corsetului este forțat să-și asume o sarcină mai mare de muncă, susținând coloana vertebrală și articulațiile. Sunt caracteristice durerilor de cap frecvente și durerii la nivelul umărului cu departamentul coloanei vertebrale.
În opinia mea, este prea nejustificat în ceea ce privește procesul de încercare pentru un număr de kg pierdut, deoarece ați cumpărat o rochie nouă, care este puțin îngustă, sau sabatul, de exemplu, pentru a fi „în formă” sau pentru a desena fotografia tragere sau turnare.
Nimeni nu contestă faptul că kilogramele în plus, creează probleme de sănătate, perturbă echilibrul emoțional, devin adesea cauza care împiedică să vezi un bărbat interesant.
Dar, uneori, iremediabil, perturbă funcția hormonală a sistemelor endocrine și reproductive? Foarte puțin noroc, dacă aceste experimente asupra sănătății dvs. nu rupe echilibrul natural în funcționarea tuturor sistemelor și organelor, nu vor da naștere bolilor tiroidei sau diabetului, infertilității.
Regulile de bază ale dietei.
Dacă sunteți ferm, de data aceasta, au decis să slăbească, atunci ar trebui:
- În ton cu moralitatea și emoțional că de data aceasta veți pierde mai mult în greutate, dar stabil, rezultatul și fără a afecta organismul.
- Puteți utiliza programul de reducere a greutății testat și al prietenilor mei și vă puteți crea programul personalizat.
- Pentru a determina greutatea optimă și a calcula câte kilograme le împiedică sănătatea, bunăstarea, interesantul și fascinantul vieții, fericirea personală, în ordine.
- Decideți câte luni va dura pentru procesul de slăbire adecvat. Asigurarea de sănătate este considerată o scădere în greutate de 0,5 kg pe săptămână.