Top 10 cele mai bune cărți pentru diabetici (Review 2020); Diabetic; Pe mine
Gândește ca un pancreas
Top 10 cele mai bune cărți pentru diabetici
La scurt timp? Aruncați o privire la lista curentă de cărți:
- Gândește ca un pancreas
- Sugar Surfing
- Dr. Soluția Bernstein pentru diabet
- Ghidul final pentru numărarea precisă a carbohidraților
- Mănâncă afară, mănâncă bine
- Ghidul pentru mușchi și fitness pentru diabetici
- Yoga pentru diabet
- Organizatorul complet pentru diabet
- Carbohidratul de buzunar
- Sarcina cu diabet de tip 1
Care este cea mai bună carte despre diabet?
Pentru mine este numărul # 1: Gândește ca un pancreas. Dar cea mai bună carte pentru tine poate fi aleasă doar de tine. Nu pentru că cineva recomandă o carte, ar trebui să o citiți. Dar dacă mai multe persoane vă sugerează să citiți o carte, mergeți la ea. Cu siguranță merită verificat. În cele din urmă, veți fi singura persoană care poate spune dacă acea carte a fost alegerea perfectă pentru dvs.
Dacă nu sunteți sigur dacă cartea pe care doriți să o citiți este cea mai bună carte pentru dvs., încercați următoarele.
- Încercați să împrumutați acea carte și să vedeți dacă chiar v-a plăcut suficient pentru a cumpăra și păstrați o copie fizică pentru dvs.
- Cumpărați cărți pe care știți că le veți citi de mai multe ori. Personal, nu cred că voi citi din nou unele cărți. Dar cele care m-au învățat lucruri noi și utile le-am citit cu siguranță din nou și din nou.
- Îmi iau timp să citesc textul și prima pagină a cărții, doar când îmi stârnește interesul, aș merge spre cumpărarea sau împrumutul cărții.
Cum aleg cartea perfectă pentru mine?
Nu alege doar o carte pentru că arată frumos. Timpul tău este valoros și cartea ar trebui să te învețe lucruri pe care le poți pune în practică. Mai jos puteți găsi 7 sfaturi despre cum să alegeți cartea perfectă.
1. Ascultați sugestii și recomandări
Dacă mai multe persoane îți sugerează să citești o carte, mergi după ea. Ar trebui să fie bine. Dacă mama ta îți spune să citești ceva, citește-l. Dacă altcineva sugerează ceva, petreceți timp pe el.
2. Știi ce îți place să citești
Managementul diabetului? Alimente? Exercițiu? Auto-ajutor? Sănătate sexuală? Selectați-l pe cel care vă place cel mai mult sau de care veți beneficia cel mai mult.
3. Aruncă o privire asupra cărților de top ale autorilor
Unele cărți sunt celebre și trebuie să fiți de acord în unanimitate cu asta și să le citiți.
4. Citiți recenziile online
Citiți o recenzie a cărților ca aceasta chiar aici. Există o mulțime de site-uri web care pot sugera cărți bune.
5. Citiți coperta din spate a cărții
Nu uitați niciodată și nu vă ia atât de mult timp pentru a citi coperta din spate a cărții.
6. Ieși din zona ta de confort
Fă-ți timp pentru a ieși din zona ta de confort. Citește-le oricum. Trebuie să depășești limitele.
7. Citiți la momentul potrivit
Când aveți timp tăcuți acasă, citiți cărți „grele”, care sunt bine informate în ceea ce privește învățarea. Ia notite. Asigurați-vă că puneți în practică notele.
Ce tipuri de cărți există despre diabet?
Majoritatea cărților scrise despre diabet sunt clasificate în următoarele categorii:
- Managementul diabetului
- Diabet și alimente
- Diabet și exerciții fizice
- Diabet, sănătate mintală și auto-ajutor
- Diabetul și sănătatea sexuală
Există mai multe categorii, dar aproape toate cărțile care sunt interesante sau care vă pot ajuta/educa sunt listate în categoriile de mai sus.
Poate o carte despre diabet să mă ajute să-mi gestionez mai bine diabetul?
Da, sigur că se poate. Sunt scrise pentru un scop. Și cu siguranță unul dintre scopuri este de a ajuta diabeticii să înțeleagă boala lor. Este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru tratamentul diabetului sau de orice întrebări legate de alimente.
Citiți cu un scop și puneți la încercare serioasă ideile pe care le-ați învățat din carte, luând măsuri asupra lor.
În primul rând, ar trebui să citiți cărți care vă învață strategii sau tactici specifice legate de o problemă pe care o întâmpinați în viața dumneavoastră cu diabet.
Cele mai bune cărți pentru diabetici recenzate
1. Gândiți-vă ca un pancreas: un ghid practic pentru gestionarea diabetului cu insulină
Nu ați stăpânit încă pe deplin elementele de bază? Când vine vorba de gestionarea diabetului, cel mai bine este să ridicați „gândiți-vă ca un pancreas” de la Gary Scheiner. Cartea este despre cum să gestionați singur diabetul de tip 1 și despre cum să vedeți tiparele în zaharurile din sânge. Veți afla cum puteți utiliza mai bine o pompă sau pixuri, cum să vă ocupați de sport, de zahărul din sânge și multe altele. Gary abordează, de asemenea, evoluții precum cele mai bune CGM-uri. Gary însuși are diabet de tip 1, este un expert certificat în diabet și, împreună cu cartea, oferă sfaturi puternice pentru primii ani cu diabet de tip 1.