Top 10 Anul Nou; s Rezoluțiile și de ce numai 9 la sută le realizează

Este o perioadă palpitantă a anului. Sunteți în procesul de închidere a anului 2017, în timp ce vă pregătiți simultan pentru un 2018 de succes. Dacă sunteți ca mine, ați început deja să elaborați o listă de rezoluții de Anul Nou și aveți o mulțime de idei despre lucrurile pe care doriți să le realizați. pentru a face din 2018 cel mai bun an de până acum.

În 2017, acestea au fost primele 10 rezoluții de Anul Nou de la Statistic Brain:

1. Slăbiți/Alimentație mai sănătoasă
2. Îmbunătățirea vieții/sinelui
3. Decizii financiare mai bune
4. Renunță la fumat
5. Faceți lucruri mai interesante
6. Petreceți mai mult timp cu familia/prietenii apropiați
7. Lucrați mai des
8. Aflați ceva nou pe cont propriu
9. Faceți mai multe fapte bune pentru alții
10. Găsește dragostea vieții mele

Nu vreau să vă zdrobesc speranțele, dar statistic vorbind, doar 9,2 la sută dintre noi ne vor îndeplini de fapt dorințele.

Motivele care stau la baza pierderii bunelor intenții sunt vaste. Dar sunt dispus să pariez că toate se rezumă la un singur lucru - lipsa unei motivații durabile.

Una dintre resursele mele pe acest subiect este cartea lui Jen Shirkani Choose Resilience: Break Out of Your Comfort Zone Using the Power of Emotional Intelligence. În ea, Shirkani (expert în EQ) vorbește despre obstacolele pe care le-a depășit de-a lungul vieții și despre cele mai bune practici care au ajutat-o ​​să aleagă rezistența atunci când totul părea să ia o schimbare în rău.

Shirkani îi încurajează pe toți să găsească „scânteia de mișcare” (o sursă de energie durabilă). Prin experiența sa, Shirkani a descoperit că „cel mai bun mod de a cultiva această energie este să înțelegeți mai bine de ce doriți schimbarea specială în primul rând”.

Iată cei opt motivi comuni despre care Shirkani spune că vă pot ajuta să alegeți rezistența în fața adversității:

1. Recunoaștere

„Ești energizat de recunoașterea publică și de a fi lăudat și apreciat pentru lucrurile pe care le faci.”

Dacă acesta este cazul, atunci o strategie bună este să găsești un partener de responsabilitate sau să le spui altora că lucrezi către un anumit obiectiv. În cazul meu, frica de a lăsa pe altcineva în jos (altul decât mine) mă motivează să împing înainte.

2. Provocare

„Punctul ridicat pe care îl obțineți prin remedierea lucrurilor pe care ceilalți nu le pot face, vă specializați în soluții creative pentru situații dificile.”

---