Top 10 alimente pentru dezintoxicare și slăbire pentru a lupta cu Anul Nou chinezesc Flab - Femeile din Singapore; s săptămânal
Așadar, ați avut numeroasele voastre Lo Heis și v-ați petrecut prin cină de reuniune (câteva cine de reuniune pentru unii dintre noi!), Ca să nu mai vorbim de toate tartele de ananas, bak kwa și alte delicii festive pe care le-ați consumat. Acum te gândești să te întorci la planul tău de dietă și să slăbești după atâta mâncare ... dar nu înseamnă că trebuie să încetezi complet să mănânci pentru a inversa creșterea în greutate.
Strategia de slăbire este de a vă detoxifica mai întâi corpul și iată primele 10 alimente de detoxifiere pentru a vă aduce corpul și greutatea înapoi la echilibru și pentru a vă ajuta să începeți planul de dietă:
Lămâile sunt pline de vitamina C și antioxidanți și fac un aliment detoxifiant excelent și pentru corpul dumneavoastră. Pentru a-ți curăța propriul suc, stoarce jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă, amestecă bine și bea în fiecare dimineață. Vă ajută sistemul digestiv și vă îmbunătățește și imunitatea.
Una dintre cele mai sănătoase și mai hrănitoare legume, kale a devenit din ce în ce mai populară printre fanaticii sănătății și nutriționiștii în ultimii ani. Nu este gătit în mod obișnuit în bucătăria asiatică, dar puteți obține mai mult din acesta adăugând salate sau amestecând în smoothie-uri.
S-ar putea să nu pară un aliment detoxifiant excelent, dar știați că merele sunt bogate în nutrienți, dar conțin și pectină, o fibră solubilă care ajută la eliminarea aditivilor alimentari și a metalelor din sistemul dumneavoastră? Pare o mâncare detoxifiantă excelentă pentru noi, așa că asigurați-vă că mâncați una pe zi!