TOP 10 ALIMENTE CARE SUNT FIERBINTE PENTRU CORPUL TĂU - Alpha Enroute
Acum, s-ar putea să vă gândiți că vorbesc despre alimente care cresc temperatura corpului dvs. sau vă fac să vă simțiți "fierbinte". Să scoatem asta din wat spunând că NU vorbesc despre nimic. Despre ce vorbesc atunci?
Nu ți-ai auzit mămicile sau bunicile spunând că această mâncare va produce căldură în corpul tău, nu o are vara sau invers, aceasta va produce frig în corpul tău, nu o ai în timpul iernii?
De asemenea, este important să știți ce alimente ar trebui să aveți în timpul verii. Citiți articolul nostru despre TOP 10 ALIMENTE RECE PENTRU A BĂTI Căldura deoarece aceste alimente produc o senzație de răcire în corpul dumneavoastră.
Da, vorbesc despre asta. Despre acest articol este vorba, primele 10 alimente care produc căldură în organism.
Rezumat de bază
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre primele 10 alimente care sunt fierbinți pentru corpul dumneavoastră!
Dar înainte de a trece la articolul principal ca atare, să vedem ce este această mâncare caldă și rece despre care vorbeau bunicile noastre, oare?
În Ayurveda, există alimente calde și reci. Și nu sunt segregate în funcție de temperatură. Ele sunt segregate în funcție de efectul pe care îl au asupra corpului nostru.
Alimentele fierbinți necesită mai multe calorii pentru a fi digerate de organism decât alimentele reci, astfel încât caloriile arse în timp ce digerați aceste alimente (da, amintiți-vă termogenica de la școală) determină o creștere temporară a temperaturii corpului și crește și rata metabolismului bazal.
Nu există o schimbare majoră a temperaturii corpului care să fie clasificată ca febră, dar există o ușoară modificare.
Mâncările calde, pe care le voi extrapola în continuare, trebuie consumate în timpul iernii pentru a produce căldură corporală și a le proteja împotriva frigului. Dar nici mâncarea prea multă dintre ele nu este corectă și ambele trebuie să fie reprezentate în mod egal în diete zilnice.
Alimentele calde pot provoca vărsături, diaree, gastrită, ulcer, erupții cutanate și pot reduce numărul de spermatozoizi. Alimentele reci pot provoca un sentiment de plenitudine, balonare, greutate, constipație și pot afecta negativ sistemul imunitar.
Acum, să vorbim despre diferitele tipuri de alimente calde!
1. PINEAPPLE
În timp ce ananasul are un conținut scăzut de calorii, proteine și grăsimi, este foarte bogat în potasiu și vitamina C.
Acest lucru îl face ușor de digerat, clasificându-l astfel ca un aliment fierbinte. Ananasul poate părea o idee bună în timpul verii, deoarece se simte că te răcorește, dar se întâmplă opusul. Așa că mănâncă-l cu măsură.
2.PAPAYA
este încărcat cu fier și antioxidanți care ajută la combaterea infecțiilor și astfel crește temperatura corpului, provocând „căldură”. Ne ajută prin reglarea digestiei noastre, prevenirea constipației, ajutând la pierderea în greutate,
reducerea problemelor pielii precum acnee, eczeme, psoriazis, reglează menstruația neregulată la femei, previne artrita, reduce inflamația și ameliorează durerea de dinți.
Papaya este cercetată și pentru proprietățile sale anticancerigene și pentru a reduce efectele bolii produse de radioterapie.
Una peste alta, papaya are multe utilizări și fiecare parte a plantei poate fi utilizată într-un scop sau altul.
Dar trebuie consumat cu măsură, ca toate lucrurile din viață.