Tom Kerridge pierderea în greutate Cum bucătarul de televiziune a pierdut 12 pietre
Bucătarul celebru Tom Kerridge a scăpat 12 pietre, recunoscând că acum trăiește după o dietă în mare parte fără carbohidrați, dar „încă se bucură de un flapjack” din când în când.
Cu toate acestea, Tom a recunoscut recent într-o emisiune de la BBC că nici măcar el nu este scutit de greutatea acumulată din nou - mărturisind că a mâncat ceva mai mult decât ar fi trebuit recent!
În noul său spectacol, Lose Weight and Get Fit with Tom Kerridge, tânărului de 46 de ani i s-a spus că greutatea lui s-a strecurat până la 22 de pietre, cu procentul de grăsime corporală din jurul organelor sale, de asemenea, dublu decât ar trebui să fie.
După ce a văzut rezultatele, Tom a spus: „Este un șoc. Nu credeam că sunt în pericol. Cu câțiva ani în urmă am pierdut o greutate, dar în ultima vreme a început să se strecoare din nou.
„Putem face toate scuzele din lume, dar cântarul nu minte. Am mâncat toate plăcintele! ”
Tom Kerridge înainte de slăbire:
Bucătarul popular a fost deschis cu privire la dieta sa, dezvăluind că meseria sa de bucătar a fost probabil unul dintre principalele motive pentru care s-a îngrășat mult mai devreme în viața sa.
Credit: PA Images
În vârstă de 46 de ani, vorbind cu GQ, a spus: „În calitate de bucătar, pășunam și gustam pe tot parcursul serviciului. Sau aș mânca brânză pe pâine prăjită și pachete de chipsuri pentru că au fost rapide. Am fost mare pentru a sări peste micul dejun. Nu aveam niciunul. '
La 30 de ani, Tom a explicat cum a realizat la vârsta de 40 de ani că trebuie să schimbe lucrurile, înainte să devină prea târziu.
Vorbind la Sunday Times, el a explicat: „Spune că trăim până la 80 de ani. Ei bine, m-am gândit că sunt la jumătatea drumului. Și apoi, m-am gândit ... nu voi ajunge acolo. Dacă sunt așa, nu voi reuși. "
Tom Kerridge pierderea în greutate: deci, cum a făcut-o?
Tom a mai vorbit despre schimbările sale de dietă, împărtășind o fotografie impresionantă pe Instagram, arătând cât de mult în greutate pierduse.
Urmarea unei diete cu dopamină a fost una dintre cheile principale ale succesului lui Tom: „Rețetele conțin ingrediente care declanșează eliberarea dopaminei„ hormon fericit ”în creier, deci este o dietă care te va face să te simți bine!”, Editorii din cartea de bucate a Dietei Dopamine Diet spun.