Este sigur pentru femeile însărcinate să călătorească pe Forumul internațional pentru bunăstarea în timpul sarcinii
Călătoria poate fi necesară în timpul sarcinii pentru o vacanță relaxantă sau pentru muncă/afaceri sau chestiuni personale/familiale.
Este sigur pentru femeile însărcinate să călătorească?
Cu excepția cazului în care există complicații medicale, călătoria este, în general, considerată sigură în timpul sarcinii, atâta timp cât sunt luate măsurile de precauție necesare.
Care este cel mai bun moment de călătorie pentru o femeie însărcinată?
Greața, vărsăturile și oboseala crescută sunt frecvente în primul trimestru, împreună cu un risc crescut de avort spontan (indiferent dacă femeia călătorește sau nu).
Pe de altă parte, durerea și disconfortul cresc treptat din cauza creșterii fătului.
Mai mult, complicațiile sarcinii sunt în general mai mari în primul și al treilea trimestru.
Prin urmare, probabil cel mai bun moment pentru a călători în timpul sarcinii este între 4-6 luni (adică, mijlocul sarcinii).
Lucruri esențiale de făcut înainte de călătorie în timpul sarcinii
1. Rezervați întotdeauna o întâlnire cu medicul de familie sau medicul obstetrician pentru a vă asigura că nu există restricții de călătorie și obțineți certificatul medical „apt-to-fly” dacă este necesar (mai ales după 28 de săptămâni de sarcină pentru călătorii aeriene).
2. Să exploreze și să afle mai multe informații despre instituțiile medicale din zona de destinație.
3. Purtați întotdeauna notele de maternitate portabile cu toate informațiile clinice relevante despre sarcină, cu rezultatele scanării și testelor de sânge.
Asigurați-vă că nu ratați niciun test de sânge, scanare sau întâlniri importante în timp ce sunteți plecat. Vă rugăm să vă planificați din timp și să le reprogramați în mod corespunzător după ce le-ați discutat cu furnizorii de servicii medicale.
4. Verificați detaliile asigurării de călătorie pentru a vă asigura toate îngrijirile medicale relevante legate de sarcină.
5. Aflați informații detaliate despre starea actuală de sănătate (focare de boală), climatul (de exemplu, inundațiile) și situația politică (conflictul în curs sau zona de război) a destinației și a locului de ședere.
6. Să luați toate medicamentele necesare, cum ar fi vitaminele prenatale sau medicamentele fără prescripție medicală obișnuite (cum ar fi paracetamolul)
7. Pentru a confirma că, dacă este necesară vaccinarea de călătorie.
8. Este de preferat să aveți flexibilitate în planurile de călătorie, în cazul unui eveniment legat de sarcină.
9. Vă rugăm să verificați eticheta și să vă asigurați că produsele de protecție solară și anti-țânțari sunt sigure pentru a fi utilizate în timpul sarcinii
Când este recomandabil să nu călătoriți?
1. Risc ridicat de avort spontan sau travaliu prematur
2. Sângerări vaginale (recente sau în curs)
4. Ruptura membranei
5. Orice altă complicație medicală în care medicul obstetrician a recomandat să nu se deplaseze.
7. Diaree severă și vărsături.
Cum se previne tromboza venoasă profundă (TVP)?
TVP este o afecțiune în care un cheag de sânge se dezvoltă într-o venă situată adânc în interiorul corpului. Un loc comun de formare a cheagurilor de sânge este venele profunde din picioare.
Odată format, cheagul de sânge poate circula în sânge pentru a bloca vasele de sânge ale plămânilor (numite embolie pulmonară). Uneori, TVP poate fi fatală și este una dintre principalele cauze de deces al femeilor în timpul sarcinii și după perioada nașterii.
Sarcina este un factor de risc pentru TVP. Riscul crește atunci când femeia gravidă stă mult timp fără să miște picioarele, cum ar fi zborurile pe distanțe lungi (peste 4 ore) sau călătoriile cu mașina.
Simptomele frecvente ale TVP la nivelul picioarelor sunt durerea, umflarea, roșeața și decolorarea (albăstrui sau albicioase) a picioarelor (de obicei începe la mușchii gambei). Scăderea respirației crescândă și disconfortul brusc în piept sau durerea ar putea fi simptome ale emboliei pulmonare.
Vă rugăm să consultați medicul cel mai devreme dacă dezvoltați simptomele de mai sus după o călătorie pe distanțe lungi în timpul sarcinii și postpartum.
Măsuri preventive pentru TVP:
1. Pentru a rămâne hidratat: beți multă apă.
2. Pentru a vă deplasa în mod regulat. De exemplu, de preferință la fiecare 2 ore în zboruri și opriri regulate în timp ce conduceți pentru a vă plimba și a întinde picioarele.
3. Să efectueze exerciții pe scaun (cel puțin la fiecare 30 de minute) atât în timpul călătoriilor lungi cu avionul, cât și cu mașina (dacă nu conduceți). Aceasta implică zvârcolirea degetelor de la picioare și flexarea și rotirea picioarelor.