Tocmai am început să fac dietă; alimentatie simpla si onesta, fara lipsuri

Următoarele mele două postări se vor concentra pe două probleme care mă deranjează cu adevărat în ultima vreme. Mai degrabă decât să stau și să trec peste aceste probleme, am decis să vorbesc (sau să scriu ...) despre aceste probleme și să primesc opiniile cititorilor mei fideli.

În cinstea Zilei Naționale a Dieteticianului Înregistrat, m-am gândit să încep cu o problemă despre care știu că se află în capul multor minți ale RD și care are legătură cu DIETE. De câte ori ați vorbit cu cineva care v-a spus: „Tocmai am început să fac dietă” sau „Încep o dietă nouă” sau „Sunt la dietă”?

Merriam-Webster.com definește „Dieta” astfel:

Mă întreb când a apărut ultima definiție. Acum zece, douăzeci, treizeci de ani, poate? Știu că primele trei definiții există de sute de ani, pentru că să recunoaștem, sunt adevărata definiție. Ultimii noștri treizeci de ani de obsesie alimentară și obsesie de greutate au contribuit la crearea ultimei definiții și de aici începe dezbaterea mea ...

Când vor învăța oamenii că „dieta” nu funcționează? Ce va fi nevoie ca oamenii să-și dea seama că „să urmeze o dietă” este cu adevărat un alt mod de a spune „Voi urmări cu adevărat ce mănânc, voi încerca să fiu mai sănătos, să slăbesc o vreme, apoi să mă întorc la mod normal de a mânca și sper că greutatea nu va reveni niciodată ”.

Utilizarea expresiei „a merge la dietă” implică o soluție temporară la o problemă care a durat ani de zile pentru a se dezvolta. Când vorbesc cu oameni care îmi spun că „iau o dietă”, de cele mai multe ori se tem de misere ideea acestei „diete” iminente. Au un plan incredibil de detaliat pentru a pierde în greutate prin faptul că nu mănâncă „xyz” sau doar mănâncă „xyz” și știu că se vor teme de fiecare minut. Nimeni care îmi spune „urmează o dietă” nu zâmbește vreodată când o spune. Nimeni nu spune niciodată „Hei Gina! Ghici ce ?! Mă duc la dietă! Poți să-l crezi ?! Sunt atat de incantat! "

---