Tocmai am ars 600 de calorii cu Wii Fit - Wii Fit

Wii Fit

1. Placi
2. Wii Fit
3. Tocmai am ars 600 de calorii cu Wii Fit

Informații utilizator: COREAMY

De unde știu asta? Am cumpărat un monitor de ritm cardiac Polar F6. Vine cu o curea pentru piept și un receptor pentru ceas și se presupune că este extrem de precisă în numărarea caloriilor.

Evident, va fi diferit pentru toată lumea, în funcție de sex, nivel de fitness, intensitate etc., dar toate acestea sunt doar pentru a vă face o idee.

Statisticile mele:
Sex - femeie
Vârsta - 31 de ani
Greutate - 164 (nu fi nepoliticos)
Nivel de fitness - începător (de 2 luni mă antrenez constant)

Iată ce am făcut: 87 de minute în total în pușculiță
- toate yoga reprezintă minus prima
- fotbal începător de aproximativ 5 ori
- fotbal avansat îndreptându-se de două ori
- înclinare avansată a mesei o dată
- pas avansat
- 6 minute hula hoop
- 10 minute de box
- Alergare gratuită de 20 de minute (acest lucru a fost pe rebounderul meu - care este ca o mini trambulină doar mai robustă și menită pentru exerciții fizice)

---