Tiroida Este de vină pentru creșterea în greutate și oboseală Right Balance Nutrition
Te lupți constant să slăbești, chiar dacă mănânci corect, faci mișcare regulată și dormi din abundență? Dacă da, motivul ar putea fi tiroida.
Tiroida este o glandă în formă de fluture situată în gât. Este o glandă majoră a sistemului endocrin și afectează aproape fiecare organ din corp.
Tiroida ta ajută la reglarea următoarelor:
- Metabolism (Cum arde corpul și stochează carbohidrații, grăsimile și proteinele)
- Temperatura corpului
- Echilibrul calciului
- Ritmul cardiac și oxigenarea celulară
- Echilibrul hormonal, inclusiv depresia și anxietatea
Unul dintre cele mai frecvente tipuri de tulburări tiroidiene este tiroida subactivă. Acest lucru este cunoscut sub numele de hipotiroidism. Potrivit American Thyroid Association:
„Hipotiroidismul înseamnă că glanda tiroidă nu poate produce suficient hormon tiroidian pentru a menține corpul să funcționeze normal. Oamenii sunt hipotiroidieni dacă au prea puțin hormon tiroidian în sânge. Cauzele frecvente sunt bolile autoimune, cum ar fi tiroidita Hashimoto, îndepărtarea chirurgicală a tiroidei și tratamentul cu radiații ".
Întrucât tiroida vă ajută să vă regleze metabolismul, o tiroidă subactivă poate provoca un metabolism mai lent și, în unele cazuri, o poate face să se oprească complet. Persoanele cu hipotiroidism pot găsi extrem de greu să piardă în greutate, indiferent cât de sănătos mănâncă și cât de des se exercită.
Pe lângă creșterea în greutate și dificultatea de a pierde în greutate, alte semne de hipotiroidism includ:
- Oboseală
- Anxietate/depresie
- Intoleranță la frig
- Guşă
- Colesterol crescut (LDL)
- Constipație
- Sensibilități alimentare
- Păr subțire
- Unghii fragile uscate
- Libidoul scăzut
- Ceață cerebrală/pierdere de memorie
- Sprâncene exterioare subțiri
- Deficiențe de micronutrienți
- Metilare afectată
- Slabiciune musculara
- Amorțeală la degete sau mâini
- Dureri de cap
- Nereguli menstruale
Cunoașterea numerelor tale:
V-ați testat tiroida și vi s-a spus că este „normal”, deși vă simțiți în continuare rău? Ce frustrant! Deși numerele dvs. pot fi în intervalul normal, conform unei companii de laborator, este posibil să nu fie optime. Optim înseamnă că vă simțiți bine. Sau, mai frecvent, este posibil ca nu toate numerele tiroidiene să fi fost testate.
Una dintre cele mai cuprinzătoare modalități de a determina dacă tiroida funcționează la cel mai bun nivel este aceea de a cere medicului să conducă un panou tiroidian complet. Un panou tiroidian complet va arăta o varietate de numere tiroidiene, nu doar TSH. Vă va oferi mai multe informații despre tiroida dvs., inclusiv un test pentru boala autoimună a tiroidei, cum ar fi Hashimoto’s sau Grave’s.
Un panou tiroidian complet ar trebui să includă:
- TSH
- T4 gratuit
- T3 gratuit
- Reverse T3
- Anticorpii peroxidazei tiroidiene (TPOAb)
- Anticorpii tiroglobulinei (TgAb)