TIPURI DE CORP - Sa considerat că o clasificare a tipurilor de corp sau a fizicului distinge anumite

TIPURI DE CORP - Sa considerat o clasificare a tipurilor de corp sau a fizicului pentru a distinge anumite trăsături fiziologice și de personalitate.

tipuri

Care sunt tipurile dvs. de corp?

Ce este un Ectomorf? Ectomorfele sunt tipul de corp slab în mod natural. Aceștia sunt bărbații și femeile care au fost probabil slăbiți întreaga lor viață, fără a fi nevoie să depună eforturi mari (dacă există) în dieta sau antrenamentul lor. Aceștia sunt oamenii care par să poată mânca cât vor și nu se îngrașă niciodată.

Trăsăturile genetice comune ale Ectomorfelor Metabolism fulgerător. Structură osoasă mică (încheieturi subțiri, glezne subțiri etc.). Uneori un pic hiper și, de multe ori, excesiv de frigiditate (ceea ce le crește NEAT - termogeneza activității fără exerciții fizice - care face parte din ceea ce cauzează acest metabolism foarte rapid). Adesea, consumatorii pretențioși care nu au întotdeauna un apetit imens. Lipsit în mod natural de mușchi și forță. Slab în mod natural, deși nu slab în mod natural (există o diferență).

Ce este un endomorf? Endomorfii sunt tipul de corp gras natural. Aceștia sunt bărbații și femeile care au fost întotdeauna cel puțin puțin mai mari, mai groși și adesea mai grași decât toți ceilalți în toată viața. Aceștia sunt oamenii care, în ciuda dietei sau antrenamentului lor, par să se îngrașe doar gândindu-se la mâncare și găsesc aproape imposibil să o piardă și să o țină departe.

Trăsături genetice comune ale endomorfilor: metabolism foarte lent. Structura osoasă groasă (încheieturi groase, glezne groase etc.). Deseori oamenii cărora le place să mănânce și au pofte uriașe. În mod natural mare și puternic. Ton natural lipsit, definiție și orice formă reală de slăbiciune.

Ce este un Mesomorf? Mesomorfii sunt considerați elita genetică. Aceștia sunt oamenii despre care considerăm că au câștigat loteria genetică, ca să spunem așa. Acesta este sportivul prototip, modelul de fitness și culturistul. În cazul în care ectomorful și endomorful au ambele o latură pozitivă și negativă, mezomorful are aproape cel mai bun din ambele lumi.

Trăsături genetice comune ale mezomorfilor: Rată metabolică ideală (nu prea rapidă, nu prea lentă). Structura osoasă ideală (nu prea groasă, nu prea subțire). În mod natural slab (în loc de „slab” în mod natural ca un ectomorf). În mod natural muscular (în loc de „mare” în mod natural ca un endomorf).