Timpul pe role vs.
Poate cineva să explice cum corelarea călătoriei cu role se corelează cu călătoria pe șosea. Întreb din punctul de vedere al arderii de calorii.
La role, nu aveți rezistență la vânt și nu vă îndreptați în timp ce vă deplasați, așa cum este o cifră de "stadion" pentru 1 oră de călătorie cu role vs. 1 oră de călărie?
Din păcate, o oră este o oră, indiferent dacă călătoriți în interior sau în exterior. Constat că HR este puțin mai mic pentru același nivel de efort în interior și în exterior. Probabil are legătură cu faptul că nu trebuie să folosești partea superioară a corpului etc.
Se pare că timpul încetinește în timpul antrenamentului.
Mental, dar nu fizic
Am citit și asta, dar nu-l cumpărați. Dacă nu faci o mulțime de cățărări cu coborâri lungi, nu cred că există o mare diferență între cele două.