Timp de slabire! Rochia nu se potrivește (nunți, fitness și sănătate Forumuri de nuntă WeddingWire
Așadar, acum 2 zile m-am întors la David pentru a găsi un voal care să vină cu rochia mea și am ajuns să-mi pun rochia la loc pentru prima dată în aproximativ un an. Și nu s-a închis, așa că am găsit în cele din urmă motivația de a dieta și de a merge la sală! Trebuie să slăbesc aproximativ 5-10 lbs ca să-l fixez. Prima mea întâlnire de modificare este 18 august!
Ieri, m-am înscris pentru observatorii de greutate. Am auzit lucruri bune. Are cineva aici vreun sfat pentru cei care urmăresc greutatea sau pierderea în greutate, în general? Trebuie să pierd în mod specific niște grăsimi din spate.
15 comentarii
O poți face. Apă apă apă. Fără sifon, nici măcar dietă. Rochia mea abia se închidea cu două săptămâni înainte de portretele mele de mireasă și pur și simplu am scos apă ca o nebunie, am numărat calorii (1200 pe zi), fără fast-food sau alcool, etc. minunat în ziua imaginii!
Cu siguranță faceți greutăți la sală, concentrându-vă pe spate și pe umeri. Dacă puteți face un fel de clasă de box, acest lucru vă va ajuta cu adevărat să vă concentrați asupra tonificării acelor zone. Puteți face gratuit dieta dacă descoperiți că WW nu funcționează pentru dvs. - program, financiar sau altfel. Am pierdut 57 kg în 9 luni și jumătate folosind aplicația LoseIt (gratuit). Este doar un instrument de utilizat pentru a vă urmări caloriile și exercițiile fizice, dar l-am folosit pentru a mânca 1.200 de calorii pe zi și am făcut exerciții de 2 ori pe săptămână. Am scăzut 10 lbs în termen de 3 săptămâni de la început. Noroc - o poți face, știu că poți!
Observatorii de greutate sunt uimitori. Este mai degrabă o schimbare a stilului de viață decât o dietă, astfel încât este mult mai ușor de susținut. Este nevoie să te obișnuiești puțin și poate fi foarte frustrant la început, dar nu renunța. Vă sugerez să faceți întâlniri, dar numai online este o opțiune, de asemenea. Au o caracteristică excelentă a comunității numită Connect în aplicație. Să ne conectăm cu alții în aceeași barcă pentru sfaturi și asistență. Pierderea în greutate se referă în principal la ceea ce mănânci și foarte puțin la antrenamentele și exercițiile fizice pe care le faci. Ajută și are cu siguranță de-a face, dar nu poți exercita o dietă proastă.
Noroc și ai asta.
Același lucru mi s-a întâmplat și acum două săptămâni, așa că înțeleg total panica. Am avut prima întâlnire cu modificări și rochia mea abia închisă. Croitoreasa mi-a recomandat să încerc să slăbesc 5-10 kg, așa că am încercat să urmez o mulțime de sfaturi grozave pe care le-am primit aici.
Cred că cel mai util lucru de până acum a fost să-mi iau FH-ul la bord. Sunt foarte prost să mă responsabilizez când vine vorba de a nu mânca junk food, așa că este foarte util să-l am acolo pentru a-mi reaminti și a mă susține. Ne-am concentrat cu adevărat pe gătit împreună mese sănătoase, ceea ce a fost distractiv și delicios. În jos 3 lbs deja! Cu siguranță o putem face
În trecut am făcut observatori de greutate după ce am avut-o pe fiica mea. Mi-a plăcut. Prefer întâlnirile decât onlineul, deoarece cred că cântărirea fizică în fiecare săptămână te responsabilizează, iar sprijinul și bătăile pe spate pentru a pierde în fiecare săptămână au fost motivante pentru mine.