Thermos 7 TIPURI DE CEAI ȘI BENEFICIILE PE CARE S-O POTEȚI NU CUNOAȚI
7 TIPURI DE CEAI ȘI BENEFICIILE PE CARE S-O POTEȚI NU CUNOAȚI
Ceaiul este o băutură gustoasă, care poate fi savurată fierbinte sau rece. Când pregătiți ceai fierbinte, nu uitați să aduceți apa la fierbere și lăsați-o să se odihnească timp de aproximativ 5-10 minute. Turnarea apei clocotite peste ceai distruge de fapt catechinele din ceai - bucățile sănătoase. În ceea ce privește ceaiul rece, încercați fie să vă scufundați ceaiul într-o cană cu apă peste noapte în frigider, fie să-l preparați cu gheață .
Împrospătarea deoparte, ceaiul are, de asemenea, mai multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi ajutorul sistemului digestiv și ajutarea la pierderea în greutate. Iată un ghid rapid la care ceai este cel mai potrivit pentru dvs. în funcție de nevoile dumneavoastră.
Pentru a pierde în greutate - Ceaiul verde
Unele studii au arătat că ceaiul verde poate ajuta la scăderea în greutate (ne referim la frunzele de ceai proaspăt recoltate - aceasta include Sencha și Matcha). Flavonoidele și cofeina din ceai ajută la creșterea ratei metabolice (datorită unei substanțe numite epigalocatechină galat sau EGCG) și sunt un stimulent pentru oxidarea grăsimilor (energie „arzătoare”). Dublați impactul prin exerciții fizice, pentru ceaiul verde crește efectele de ardere a grăsimilor, ceea ce contribuie la pierderea în greutate pe termen lung. Aflați mai multe despre ceaiul verde aici.
Pentru o piele mai sănătoasă - ceai de mușețel
Ceaiul de mușețel este o alegere excelentă atunci când îngrijirea pielii este prioritatea ta. Flavonoidele din ceai ajută la ameliorarea pielii uscate, a erupțiilor și a acneei. De asemenea, poate scăpa de radicalii liberi care cauzează îmbătrânirea prematură. Pentru a adăuga, natura antiinflamatoare a ceaiului de mușețel face din această băutură o alegere excelentă pentru femeile care se confruntă cu balonare, crampe și alte simptome datorate menstruației.
Asigurați-vă că aveți întotdeauna ceaiul de mușețel pregătit cu alfi® Kugel Carafe, concepută pentru a vă menține ceaiul fierbinte timp de cel puțin douăsprezece ore.
Pentru un sistem digestiv mai bun - ceai de mentă
Ceaiul de mentă a fost utilizat pe scară largă medicamentos de secole, deoarece stimulează sănătatea și bunăstarea generală în mai multe moduri. Dacă aveți sindrom de colon iritabil, consumul de ceai de mentă vă poate ajuta sistemul digestiv, datorită efectelor sale anti-spasmodice. Luați patru până la cinci căni (aproximativ 150 ml fiecare) de ceai pe zi pentru a calma crampele și a elibera gazele. Păstrați ceaiul de mentă într-o carafă alfi® Senso care vă menține ceaiul fierbinte timp de cel puțin 12 ore.