The Shocking Truth About Celebrity Endossed Diets by Erama Afable Medium
Erama Afable
3 octombrie · 12 min citire
Nu există nicio îndoială că ne iubim vedetele.
Uitați-vă doar la numărul de tabloide de pe linia de plată a oricărei piețe.
Luați în considerare revistele de divertisment disponibile, inclusiv People, Us Weekly, Entertainment Weekly, Star Magazine și multe altele.
Programele TV de divertisment includ E! Entertainment Television, Entertainment Tonight și altele.
Apoi, ai spectacole despre Kardashians și programe similare orientate spre „celebritate”.
Se pare că ne place să privim „stelele” strălucind și împiedicându-se cu spectacole precum Dancing With The Stars.
Lista pare nesfârșită.
Și, dacă vă place, am îndoieli cu privire la cât de mult iubim vedetele - chiar idolatrăm -, luați în considerare cât de mult sunteți dispus să achitați bilete pentru spectacole live sau chiar doar să mergeți la un film în aceste zile. A face ceea ce? Urmăriți vedete.
Ce aveți în comun cu dietetici celebri?
Ce pământ crezi că ai în comun cu acele vedete?
Cum reușesc să slăbească?
Ești cu adevărat la fel ca ei atunci când vine vorba de sănătate, nutriție și dietă?
Sunt modele bune pentru eforturile de slăbire?
Iată doar câteva diferențe între dieta dvs. în viața reală și dieta ca „purtători de cuvânt” pentru programele de dietă de mega milioane de dolari.
Presupun că cea mai mare diferență dintre viața ta reală și viața lor de celebritate este că au anturajuri, personal și bucătari și antrenori personali la cerere și îi sună pentru a-i ajuta și a-i sprijini să se țină de dietele lor și de programele de exerciții.
Tu, pe de altă parte, te ai pe tine însuți. OK, poate, dacă aveți noroc, este posibil să aveți unul sau doi membri ai familiei care vă sprijină și poate un prieten sau doi. Dar susținătorii tăi nu sunt plătiți de tine, nu sunt acolo pentru tine 24/7 și să recunoaștem, la sfârșitul zilei, nu sunt cu adevărat investiți în succesul tău.
În realitate, vedetele sunt înconjurate de sprijin și încurajare și sunteți cam singuri.
A doua diferență uriașă între tine și purtătorul de cuvânt preferat este că celebra celebritate este plătită frumos nu doar pentru a susține dieta, ci și pentru a încerca să te convingă că funcționează efectiv - „treaba” lor este să slăbească.
Tu, pe de altă parte - dacă nu ești incredibil de neobișnuit - nu ai un suflet pe Pământ care să-ți plătească milioane pentru a pierde câteva kilograme.
Vedetele au un stimulent imens să se țină de dietă dincolo de aspectul frumos și sănătatea bună. Un stimulent pe care nu îl veți avea niciodată. Un stimulent financiar masiv.
Am putea continua cu această listă de diferențe dintre dvs. și vedetele care susțin dietele, dar cred că aveți ideea.
Dar un adevăr de luat este că au un nivel de sprijin și un stimulent financiar imens pe care nu îl veți avea niciodată.
Ce poti sa faci
Există două lucruri mari pe care le puteți face - ca un simplu muritor, nu ca o celebritate - pentru a vă ajuta în eforturile de slăbire.
Mai întâi, nu vă amăgiți. Bineînțeles că sunteți exact ca purtătorii de cuvânt ai vedetelor în sensul că sunteți oameni și așa sunt și ei.
Dar doar pentru că pot face o dietă să funcționeze cu tot sprijinul plătit pe care îl primesc și cu toată plata pe care o primesc pentru asta, nu înseamnă că este de fapt mai ușor pentru ei decât pentru tine. Acesta este un adevăr bun de reținut.
Și, un alt adevăr important este că, chiar și cu ajutorul plătit și cu plata pe care o primesc, chiar și ei nu pot sau nu întotdeauna să o facă să funcționeze.
Caz de caz: Kirstie Ally în calitate de purtător de cuvânt al celebrității pentru Jenny Craig cu câțiva ani în urmă.
Dacă vă amintiți, dna. Ally a pierdut ceva de genul 80 de lire sterline chiar în fața ochilor noștri de la televizor.
Și apoi, după ce a renunțat la Jenny, fiecare dintre noi a văzut-o peste tot în tabloide, reviste de divertisment și emisiuni de televiziune de divertisment cu peste 80 de kilograme mai grele în decurs de aproximativ un an.
Adevărul și lecția este că și vedetele sunt umane. Și, dacă nu respectați dieta și alimentația sănătoasă, bineînțeles că nu vă va face un pic mai bine decât le va face un pic de bine dacă nu rămân cu ea.
Ținându-se la el. Aceasta este cheia. Acesta este adevarul.
Ceea ce ne aduce la al doilea mare lucru pe care îl poți face pentru tine. Urmați aceste 6 linii directoare simple pentru a vă ajuta să vă mențineți dieta, pierderea în greutate și planul de viață sănătos.
1. Cu cât este mai natural cu atât mai bine.
Când spun „mai natural” este vorba despre 2 lucruri.
În primul rând, ce mănânci și bei.
Știind pur și simplu că cu cât sunt mai multe fructe și legume, spre deosebire de bunurile ambalate și gustările sărate, cu atât mai bine. Cu cât este mai multă apă, spre deosebire de băuturi răcoritoare, bere, vin sau orice altceva, cu atât mai bine. Cu cât mai multe uleiuri/grăsimi „sănătoase” (măsline, canola, somon, avocado, nuci) și cu cât sunt mai puține grăsimi trans (scurtare și margarină) și grăsimi saturate (carne roșie și lactate bogate în grăsimi) cu atât mai bine.
Este destul de simplu când îl descompui și devii puțin conștient și conștient de ceea ce faci. Nu trebuie să devii un fanatic al alimentelor sănătoase. Doar un consumator de sănătate.
Al doilea lucru pe care îl am în minte când spun „mai natural” ești TU. Ești mai natural. Vă urmăriți mai mult tendințele naturale.
Vom analiza mai detaliat acest lucru pe măsură ce mergem, dar deocamdată nu uitați că nu sunteți Valerie Bertinelli, Carrie Fisher, Sara Rue sau Jason Alexander pe statul de plată al lui Jenny Craig. Nu sunteți Jennifer Hudson sau Charles Barkley plătit de Weight Watchers. Tu nu ești Marie Osmond, Dan Marino, Janet Jackson sau Terry Bradshaw răcind într-un pachet pentru a susține Nutrisystem.
Adevărul este că tu ești tu. Cu cât sunteți mai atent la punctele dvs. forte, punctele slabe, preferințele, aprecierile și prioritățile și cu cât dietați mai mult în moduri confortabile pentru sinele vostru natural, cu atât mai bine.
Te ascult. Nu este vorba de ascultarea a ceea ce au de spus alții, cu siguranță nu de purtătorii de cuvânt ai vedetelor cu care nu aveți aproape nimic în comun decât să fiți oameni. Nu este vorba de ascultarea sfaturilor celorlalți care nu știu sau „primesc” adevăratul și naturalul tău. Cu siguranță nu este vorba de ascultarea criticilor altora. Și, desigur, nu este vorba de ascultarea hype-ului de marketing care înconjoară întreaga industrie de slăbire.
Ideea aici este să te asculți.
Ascultați-vă când vă simțiți bine cum vă gestionați obiectivele de slăbire și sănătate. Ascultă-ți personalitatea naturală. Adevărul este că vă va spune cum ar trebui să faceți ceea ce faceți pentru a vă gestiona greutatea și sănătatea, aspectul și stilul de viață în moduri care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.