The HD Diet de Keren Gilbert 9781623362942 Cărți

Obțineți pierderea în greutate pe tot parcursul vieții cu semințe de chia și alimente absorbante de apă ale naturii

De Keren Gilbert

Categorie: Dietă și nutriție | Metode de gătit

23 decembrie 2014 | ISBN 9781623362942 | ISBN 9781623362942 -> Cumpărați

Ebook

23 decembrie 2014 | ISBN 9781623362942

Cumpărați cartea electronică:

Kobo
Barnes & Noble
măr
Cărți un milion
Amazon
Magazin Google Play

Despre dieta HD

HD este la mare căutare în aceste zile. Este firesc să îți dorești totul cu un accent puternic. Dar ce zici de sănătate în HD? Dieta HD le arată cititorilor cum să aleagă alimentele potrivite pentru a asigura o viață de înaltă definiție.

Acest plan de 12 săptămâni oferă îndrumări privind încorporarea alimentelor hidrofile („iubitoare de apă”), cum ar fi ovăzul, fasolea, anghinarea, spanacul și merele, împreună cu hidroamplificatorii densi în nutrienți, cum ar fi semințele de chia, într-o dietă bine echilibrată. Când sunt digerate, aceste alimente diminuează pofta, mențin sănătatea digestivă și încurajează pierderea în greutate. Keren Gilbert încurajează, de asemenea, cititorii să elimine treptat alimentele „IF” - alimente rare, cum ar fi pâinea albă, alimentele procesate și zahărul rafinat. Cititorii vor găsi rețete delicioase, cum ar fi Făină de ovăz Scorțișoară-Chia, Shirataki cu amestec de scoici și Parfait cu iaurt de dovleac.