The; Dieta 7-Eleven

DALLAS -- Rezoluțiile de Anul Nou sunt dezamăgirile perene, a spus 7-Eleven Inc. Cluburile de sănătate, editorii de cărți dietetice și centrele de slăbit depind de intenții bune și de scurte amintiri pentru o mare parte din veniturile lor în fiecare an. De ce este atât de greu să mănânci sănătos și să slăbești? Patsy Ross, dieteticianul 7-Eleven, a spus că crede că unii decidenți încearcă astfel de schimbări drastice, renunțând complet la alimentele pe care le iubesc, că eșecul este inevitabil.

7-eleven

"Dietele extreme care promit remedieri rapide dau rareori rezultate durabile", a spus Ross. „Echilibrul și moderația bat privarea de fiecare dată și puteți găsi alegeri mai bune pentru dvs. în magazinele 7-Eleven.”

Mic dejun

  • Parfait cu iaurt de căpșuni, 230 de calorii.
  • Iaurt grecesc fără fructe Chobani cu fructe, 140 de calorii.
  • Cupa cu fructe, de la 50 la 100 de calorii (în funcție de soi).

Masa de pranz

  • 7-Sandwich de curcan prăjit la cuptor (300 de calorii) și Cupă cu fructe proaspete de căpșuni (6 uncii = 50 de calorii).
  • Taquito (190 până la 250 de calorii) și brânză Cheddar cu morcovi și țelină ceașcă (140 de calorii).
  • Chicken Tender (aproximativ trei uncii = 160 de calorii), salată de grădină (30 de calorii) și sos de salată cu grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi (10 calorii).
  • Trei aripi dezosate de bivol (180 de calorii) și cupă cu fructe căpșuni-kiwi-mango (70 de calorii).
  • Salată de pui Bistro Caesar, 230 de calorii.
  • Felie de pizza cu patru brânzeturi (280 de calorii) și Cupă cu ananas (6 uncii = 80 de calorii).
  • Ton Bumble Bee în apă (2 uncii = 50 calorii), ouă fierte (2 = 140 calorii) și mere întregi (1 mediu = 72 calorii) sau banane (1 mediu = 105 calorii).
  • Weight Watchers Smart Ones Trei brânză Ziti prăjit înghețat (300 de calorii).