Terci de năut; Vindecați-vă pe voi înșivă hrănindu-vă mintea, corpul; Spirit
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Bună tuturor, îmi pare rău că am fost atât de incompatibil cu postările mele în ultima vreme! Sper că această rețetă o va compune 🙂
In primul rand! Habar n-am cum să numesc această rețetă, nici nu știu de unde am luat-o exact, doar ceva ce am creat cu ceea ce îmi rămăsese în Bucătărie! Nu aveți nevoie decât de 4 ingrediente și un blender
Această rețetă este fără vegan și fără gluten și are un gust uimitor - promit! De asemenea, este atât de umplut și plin de UIMITOR substanțe nutritive, care se vor împărtăși într-o secundă ... dar în primul rând să ne uităm la ce veți avea nevoie:
De ce ai nevoie:
- 1 cutie de naut
- 1 lingură de tahini
- 1 lingură de sirop de arțar sau agave, miere - orice îndulcitor preferați
- O mână de întâlniri!
- & Un blender!
De ce nautul este atât de bun pentru tine:
- Consumul de naut vă oferă o sursă de proteine vegetariană
- Sursă bogată de fibre. Care vă ajută să vă mențineți colonul sănătos și ajută la înmuierea scaunului pentru a combate constipația
- De asemenea, conține vitamine și minerale și crește semnificativ aportul de mangan și folat. Mineralul mangan ajută la susținerea dezvoltării osoase și la vindecarea rănilor și, de asemenea, ajută la efectuarea reacțiilor chimice importante pentru metabolismul dumneavoastră.
**** Da, nautul ar putea fi dens din punct de vedere caloric, dar merită pentru că sunt și nutrienți ... O jumătate de ceașcă de naut gătit are abia o urmă de grăsime, dar oferă 7 grame de proteine și 22 de grame de energie carbohidrați complecși. Nu vă îngroziți de carbohidrați! Crede-mă că nu sunt dușmanul! Aceste pastile magice! Te va menține mulțumit și ai încredere în mine că nu vei pofti nimic nesănătos dacă te asiguri că îi oferi corpului tău toți nutrienții de care are nevoie .