Terapie de drenaj limfatic TOT CE TREBUIE SĂ ȘTIȚI - sudoare și oraș
Faceți cunoștință cu Judie Rhed, expertă în Terapia Drenajului Limfatic și fondator al Rhemedy by Rhed (cunoscut și acolo unde ne-am desfășurat în ultima vreme sesiunile noastre incredibil de uimitoare de LDT). LDT este un concept nou pentru noi și am primit de la dvs. TONE de întrebări despre asta. Așadar, ne-am așezat cu Judie săptămâna aceasta pentru a face o scufundare mai profundă în sistemul limfatic complex și pentru a vă oferi scoopul!
Ce este o terapie de drenaj limfatic?
Terapia de drenaj limfatic este o tehnică manuală, dezvoltată de Bruno Chikly, care încurajează ușor fluidul limfatic (în spațiile interstițiale) înapoi la ganglionii limfatici regionali, pentru a crește microfiltrarea apei și a macromoleculelor din corp ( proteine, lipide, minerale, enzime, toxine, celule canceroase, hormoni, demoni celulare, coloranți, cărbuni, gaze dizolvate, agenți patogeni, carbohidrați și cel mai important proteine plasmatice).
Aceste structuri superficiale și profunde nu au valve/mușchi ca sistemul venos și sunt stimulate de diferențiale de presiune în țesuturi. Astfel, drenajul manual încurajează mișcarea.
Care este scopul LDT?
LDT încurajează manual fluxul limfatic cu un gradient variabil al presiunii accidentului vascular cerebral, ceea ce creează o limfă mai fluidă.
Există multe motive pentru a primi LDT, de la a avea un sistem limfatic sever compromis la probleme generale de sănătate, în cazul în care un individ caută să contribuie la creșterea fluxului de fluide limfatice.
Când ar trebui să primesc LDT?
LDT este util din mai multe motive: recuperare postoperatorie, pregătire preoperatorie, durere după debutul antrenamentului, decongestionare gripală rece, tratament facial anterior evenimentului, ritual de curățare primăvară-sezonieră, relaxare generală, retenție de lichide în timpul sarcinii, co-terapie IBS ... lista continua.
La ce fel de rezultate mă pot aștepta după o sesiune?
Ciclul de drenaj limfatic variază de la persoană la persoană. Rezultatele imediate sunt ușurința generală și relaxarea profundă. Drenajul fluidului poate avea loc la 24-48 de ore după sesiune. Diferența de drenaj variază, de asemenea, de la persoană la persoană, în funcție de starea de sănătate a sistemelor lor limfatice.
Cât de des vă recomandăm să mergeți?
Acest lucru depinde de starea corpului dumneavoastră și de scopul LDT. Pentru caroseria generală, încurajez femeile să se bazeze pe ciclul lunar al menstruației. Cel mai bun moment ar fi imediat după încheierea ciclului.
Pot să mă antrenez după aceea?
Absolut! Aș sublinia însă că ar trebui să beți de două ori mai multă apă după ce ați primit LDT pentru a încuraja rehidratarea și fluxul limfatic, în special pentru inimă. Dacă simțiți oboseală după sesiune (deoarece sistemul dvs. ar fi putut fi supraîncărcat cu toxine), ar trebui să vă abțineți, deoarece sarcina limfatică poate fi prea mare.