Tehnicieni din domeniul sănătății; Top 10 curățări de detoxifiere pentru Anul Nou
Căutați diplome în domeniul asistenței medicale
Top 10 curățări de detoxifiere pentru Anul Nou
Acum că sărbătorile și Revelionul au trecut, pentru următoarele câteva luni trebuie să clarificăm efectele de sfârșit de an. Știm cu toții că prăjiturile, ouă și prăjiturile nu sunt sănătoase pe măsură ce ne încurcăm și, prin urmare, ne găsim încă sala de gimnastică pentru primele câteva luni ale anului. Deși pierderea în greutate și aspectul extraordinar (extern) sunt importante, contează ceea ce se află în interior. Și pentru aceasta, vă recomandăm o curățare frumoasă și liniștitoare. O curățare este un regiment de sănătate conceput pentru a elimina toxinele din corp. Multe curățări implică medicamente sintetice care trebuie achiziționate ca o unitate specială, dar există multe curățări naturale care pot fi făcute direct de acasă. Aceste top zece curățări la domiciliu variază de la schimbarea dietei la eliminarea negativității nedorite de acasă; și toți sunt sigur că vă vor lăsa să vă simțiți proaspăt, întineriți și pregătiți pentru Anul Nou!
1) Curățați grăsimea
Fat Flush Cleanse speră să inducă o pierdere în greutate sănătoasă, consumând grăsimi sănătoase și spălând grăsimile nesănătoase. În timp ce această culoare favorizează pierderea în greutate, un alt beneficiu este curățarea ficatului (toxinele rămase de sărbători?). Există trei etape în această culoare.
Recomandare:
- Faza 1: Când detoxifiați ficatul, trebuie să tăiați alcoolul și cofeina (gâfâit!). Rămâneți sub 1200 de calorii pe zi. Trebuie să consumați proteine la fiecare masă (nu amestecați lapte și carne într-o masă). Fără apă la mese. NU amestecați fructe și legume. Exercițiu, te va face să te simți mai bine!
- Faza 2: aportul caloric crește până la 1400. Glucidele bune sunt reintroduse în planul de masă (orez brun, pâine brună etc.) Regulile de masă din faza 1 se aplică în continuare.
- Faza 3: Caloriile cresc la maximum 1500. Continuați exercițiul! Adăugați antrenament cu greutăți. Îndepărtați-vă!
2) Curățați alcalin
Pentru a evita nivelurile ridicate de acid în organism, corpul dumneavoastră trebuie să mențină un echilibru adecvat al pH-ului (în jur de 7,5). Nivelurile de acid și de alcalinitate funcționează mână în mână pentru a produce echilibrul pH-ului corpului. Acidul ridicat din organism poate duce la infecții, inflamații și letargie. Curățarea alcalină este utilizată pentru scăderea nivelului de aciditate ridicată din organism și se poate dovedi extrem de benefică dacă doriți să vă ridicați nivelul de energie.
Recomandare: Consumați alimente cu conținut scăzut de aciditate (concediați alimentele prăjite, procesate sau rafinate), beți băuturi verzi (ceai verde, iarbă de grâu), mâncați alimente cu alcalinitate mai mare (varză, muguri, castraveți, lămâi, avocado), rămâneți apă hidratată este spălătorul natural al toxinelor).
3) Limonada Cleanse
Modificat din „Master Cleanse”, Limonada Cleanse (sau rapidă) este un amestec simplu pentru a vă readuce corpul pe drumul cel bun. Limonada Cleanse își propune să elimine toxinele din ficat și din fluxul sanguin. Această curățare poate fi solicitantă, deoarece durează 2-3 zile, dar efectele vor merita cu siguranță.
Recomandare: Ingredientele sunt lamaie sau limejuice, sirop de arțar, piper Cayenne, apă.
- Combinați 2 linguri de suc proaspăt de lămâie/lime, 1-2 linguri de sirop de arțar (în funcție de preferințele personale), un vârf de piper Cayenne (orice puteți face, dar păstrați-l mic!), Pe 1 cană de apă.
- Beți minimum 6 căni din acest preparat pentru minimum 10 zile. Puteți mânca fructe în ziua 3 (citiți mai jos) și puteți relua alte solide în ziua 4.
- Nu consumați alimente solide.
- Ceaiurile din plante sunt încurajate, în special ceaiurile din plante laxative naturale
- Puteți rupe postul în ziua 3. Bând suc de portocale. La prânz puteți mânca fructe crude. La cină este posibil să aveți fructe și salată. Puteți relua consumul de alimente sănătoase în ziua 4.
4) Curățarea paraziților
Paraziții din organism pot fi foarte dăunători și pot provoca multă durere și agonie dacă sunt lăsați netratați. În acest an, încercați o curățare naturală a paraziților pentru a elimina orice parazit rămas sau ouă de paraziți care ar putea fi răspândite în organism. Vă recomandăm curățări naturale față de utilizarea de droguri sintetice și fabricate. Compoziția de nucă verde Hull funcționează prin oxigenarea sângelui, menținerea unui echilibru adecvat al zahărului din corp și, cel mai important, eliminarea paraziților și a bacteriilor nedorite.