Te întrebi cât de des ar trebui să faci duș aici; s Răspunsul DUMNEAVOASTRĂ
Dermatologii cântăresc dezbaterea.
Ah, întrebarea veche: cât de des ar trebui să te duci? Când vine vorba de elementele de bază pentru sănătate, toată lumea vrea să știe dacă există un număr magic. (A se vedea: Cât de des ar trebui să faci pipi? Câtă apă ar trebui să bei în fiecare zi? Care este minimul absolut pe care îl poți balansa folosind ata dentară? Ad infinitum.) Uneori chiar poți ateriza pe un răspuns numeric concret ca răspuns la o întrebare de sănătate, dar alteori, nu este atât de simplu. Răspunsul la această întrebare presantă de duș se încadrează în această din urmă categorie.
Dermatologii nu sunt de acord în mod universal cu cât de des ar trebui să faceți duș.
„Principalul motiv pentru care facem duș este să spălăm transpirația și celulele moarte ale pielii, să îndepărtăm murdăria și resturile și să prevenim lucruri precum mirosul corpului”, Mary L. Stevenson, MD, profesor asistent la Departamentul de Dermatologie Ronald O. Perelman de la NYU Langone Health, spune SELF. Toate acestea se bazează pe tendințele tale naturale spre grăsime, transpirație și B.O., precum și pe activitatea ta zilnică și mediul înconjurător. Deci, în mod firesc, frecvența „corectă” de duș variază de la persoană la persoană.
Acestea fiind spuse, există un consens dermatologic destul de clar că dușul sau scăldatul în fiecare zi nu sunt necesare pentru majoritatea oamenilor. Ideea de a avea nevoie de duș la fiecare 24 de ore pentru a menține o bună igienă personală este mai mult o normă socială la care unii oameni subscriu decât un imperativ biologic, spune Emily Newsom, MD, dermatolog la Centrul Medical Ronald Reagan UCLA, pentru SELF. De fapt, mulți dintre noi probabil că facem dușuri mai mult decât trebuie, Dr. Spune Stevenson.
În general, majoritatea oamenilor trebuie doar să facă câteva dușuri pe săptămână.
Dr. Stevenson sugerează două-trei dușuri pe săptămână pentru o persoană obișnuită. Melissa Piliang, MD, dermatolog la Cleveland Clinic, îi spune SELF ceva similar: la fiecare două sau trei zile. Într-adevăr, depinde doar de stilul tău de viață și de tendințele naturale spre grăsime, transpirație și B.O.
Evident, dacă transpirați la sala de sport în fiecare zi, vă recomandăm să faceți duș în fiecare zi. La fel cu persoanele care sunt expuse la substanțe chimice puternice sau mirosuri la locul de muncă (ca într-o fabrică sau bucătărie de tip fast-food) sau persoanele care se murdăresc sau se exercită fizic în timp ce lucrează în aer liber.
Anotimpul și clima joacă, de asemenea, un rol, Dr. Subliniază Newsom. Aceeași persoană care face duș în fiecare zi în timpul unei veri fierbinți și umede, poate opta pentru o dată la două zile în timpul unei ierni reci și uscate.