Syn Free Legume prăjite și șuncă Couscous Slimming Eats - Rețete Slimming World

Cuscuș de legume prăjite și șuncă fără Syn - ardei prăjiți dulci, ceapă, dovlecei de nucă și șuncă cu cuscus pufos.

legume

Cuscusul este un ingredient atât de grozav, încât durează literalmente 5 minute să gătești și ai terminat. Pur și simplu adăugați apă fierbinte sau brichetă, lăsați 5 minute cu capacul, apoi scoateți și pufuiți cu o furculiță, simplu.

Singura parte complicată este de a decide ce ingrediente doriți să adăugați în ea.

Astăzi am prăjit o tavă întreagă de legume delicioase, așa că mi-am închipuit că acestea ar fi perfecte, împreună cu niște șuncă tocată. Puteți adăuga niște pui sau chiar niște feta sau cheddar dacă aveți o rezervă HEa.

Avem un picnic planificat sau poate luați un prânz la pachet pentru a lucra în fiecare zi, această legume prăjite cu cuscus de șuncă ar fi o masă perfectă pentru oricare dintre aceste lucruri. ”

Serviți legumele prăjite și cuscusul de șuncă ca masă completă sau pe partea unui alt fel de mâncare.

Pentru legumele prăjite, puteți prăji cu adevărat orice legume la alegere, dar pentru acest fel de mâncare, îmi plac ardeii roșii și verzi, ceapa roșie, dovlecei de nucă și dovleceii, apoi amestec și eu un pic de conservă de boabe dulci. Am tăiat legumele în bucăți mici, astfel încât să obțineți mușcături mici egale de umor în fiecare gură.

Dacă vă place acest legume prăjite și cuscus de șuncă, atunci asigurați-vă că verificați acest lucru Cuscus în stil hawaian care este un moment de prânz preferat pentru mine în timpul verii.

Căutați câteva rețete de prânz la pachet? - Anterior pe Slăbire mănâncă

cu multe alte rețete în întregime: Index rețetă

Deci, de ce să nu alcătuiți astăzi un lot de delicioase legume prăjite și cuscus de șuncă și să luați o cadă pentru a lucra la prânz mâine!

Găsește-mă ON FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | și YOUTUBE, vino și urmărește-mă pentru a te asigura că ții la curent cu toate rețetele noi 🙂

DACĂ ÎNCERCAȚI ACESTĂ REȚETĂ, SA NE STIM! Lăsați un comentariu, evaluați-l și marcați-ne în fotografii @SLIMMINGEATS PE INSTAGRAM

Vedeți imaginea utilă Pinterest de mai jos dacă doriți să fixați acest lucru pentru mai târziu 😘

Legume prăjite și Cuscus de șuncă

Legume prăjite gratuite și cuscus de șuncă - ardei prăjiți dulci, ceapă, dovlecei de nucă și șuncă cu cuscus pufos.

Ingrediente

  • 1/2 piper roșu, tocat mărunt
  • 1/2 piper verde, tocat mărunt
  • 1 ceapa rosie, tocata mica
  • 250g (90z) de dovlecei, tăiați mărunt
  • 1 cană (240 ml) de cuscus
  • 1 cană (240ml) de pui fierbinte sau de legume fierte
  • 6 felii de sunca, tocate mici
  • 1/2 cană (120 ml) de conservă de porumb dulce
  • sare și piper negru
  • mana mica de patrunjel, tocata
  • ulei de pulverizare