Syn Free Butternut Squash Soup Slimming World Rețetă Slimming World Rețete; Marea

Ador supa, așa că această supă gratuită Syn este un prânz, o cină sau o gustare uimitoare. Delicios!

butternut

Ingrediente:

Servicii: 2-3 persoane
Syns: SYN GRATUIT

1 Ceapă
1 dovlecel Butternut mediu
1 cartof
2 cuișoare de usturoi
900ml stoc de legume
Sare si piper
Frylight

Metodă:

  • Ceapa se toacă mărunt.
  • Curățați și scoateți semințele de nucă și tăiați-le în bucăți.
  • Se curăță cartoful și se taie cubulețe mici.
  • Pulverizați o tigaie cu Frylight și gătiți ceapa timp de câteva minute până se înmoaie.
  • Adăugați nucă și cartofi și gătiți încă câteva minute.
  • Adăugați usturoi zdrobit, sare și piper condiment și stoc.
  • Fierbeti la foc mediu amestecand des 30 de minute.
  • Scoateți din mâncare și folosiți un robot de bucătărie sau un blender de mână pentru a amesteca până se omogenizează.