Swing și Squat Workout Men; Sănătate

Acest cuplu de putere îți va aprinde mușchii

sănătate

Barack și Michelle, Jay-Z și Beyoncé, și Bill și Melinda sunt câteva dintre cuplurile noastre preferate de putere.

Dar acum Men’s Health Fitness Director B.J. Gaddour vrea să adauge un nou duo pe listă: leagăn și ghemuit.

„În sine, leagănul și ghemuitul pot arde grăsimi, pot construi mușchi și pot stimula metabolismul”, spune el. „Dar când îi combinați pe cei doi, aveți un cuplu serios de putere care vă va aprinde mușchii.”