Suzanne Somers

Programul ei Somersize a ajutat o mie să piardă în greutate.

Dacă sunteți în căutarea pentru Suzanne Somers Sexy Forever, faceți clic aici pentru a vedea recenzia noastră.

suzanne

Cu mai mult de 13 cărți dietetice publicate, o linie de alimente și băuturi de marcă proprie, aparate de bucătărie și infamul Thighmaster, Suzanne Somers a parcurs un drum lung de pe vremea când a fost adorabilă Chrissy pe Three's Company.

Suzanne Somers a făcut o impresie destul de mare asupra industriei dietetice și continuă să ajute oamenii să își lupte cu greutatea cu programul ei Somersize. Planul are șapte cărți scrise de Somers, creând un plan pentru acest plan de dietă cu conținut de carbohidrați.

Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?

Programul Somersize este un plan rigid în două faze, în medie 1.200 de calorii/zi. Prima fază se concentrează pe pierderea în greutate și limitează strict carbohidrații, în timp ce a doua fază se concentrează pe întreținere. În timp ce urmați programul Somers, veți consuma mai puține carbohidrați și mai multe proteine. Vă puteți bucura de pui, pește și friptură, precum și unt și smântână. Veți încorpora, de asemenea, legume cu conținut scăzut de amidon, fructe proaspete și paste din cereale integrale.

Programul Somersize reflectă alte diete populare cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi Atkins, dar oferă atingerea personală a Suzannei. Veți mânca ceea ce doriți, atâta timp cât îi urmați „Super Seven Rules”.

  1. Evitați zahărul și alimentele care se descompun pentru a deveni zahăr.
  2. Consumați împreună proteine ​​și legume.
  3. Consumați împreună carbohidrați și legume.
  4. Nu consumați carbohidrați cu proteine ​​și grăsimi.
  5. Nu săriți peste mese.
  6. Consumați doar fructe proaspete pe stomacul gol.
  7. Lăsați să treacă trei ore înainte de a schimba combinațiile.
EXERCIȚIU

Suzanne Somers este renumită pentru gadgeturile sale de fitness. Face 30 de minute pe zi, trei zile pe săptămână.

Mii de oameni au găsit succes în scăderea în greutate cu planul Somers.

Erori de ortografie uzuale

Susan Sommers, Sussane, Suzanne Summers, Summers, Suzanne Somers, Susan Summers, Suesan Sommers, sexy pentru totdeauna, subțire și sexy pentru totdeauna

Cum se compară Suzanne Somers?

  • numele produsului
  • Evaluare utilizator
  • Usor de urmarit
  • Pret ieftin
  • Rezultate rapide
  • 18 Shake Diet
    (Alegerea editorilor)
  • 97/100
  • Dieta bogată în proteine
  • 91/100
  • Dieta Dukan
  • 89/100
  • Dietă Paleo
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Suzanne Somers
  • / 100

Wikipedia

Suzanne Somers (născută la 16 octombrie 1946) este o actriță, autoră și femeie de afaceri americană. Cea mai cunoscută pentru rolul ei de blondă Chrissy Snow pe sitcom-ul ABC „Three’s Company”, ea a avut și un rol principal în sitcomul „Step by Step” în rolul Carol Foster Lambert. Ulterior, ea și-a valorificat cariera de actorie stabilindu-se și ea ca autor al unei serii de cărți de auto-ajutor. Ea a lansat două autobiografii, două cărți de auto-ajutor, patru cărți de dietă și o carte despre terapia de substituție hormonală. În prezent, ea prezintă articole din designul ei în rețeaua de cumpărături pentru acasă.

Feedback utilizator

Bette

Este cu adevărat ușor odată ce știi planul. Puteți adapta multe rețete vechi. Am pierdut 30 de kilograme când aveam 50 de ani, apoi îmi îngrijeam soțul meu care suferea de SLA, așa că am început să iau fast-food și să-l recâștig încet. Acum am 63 de ani și am revenit la el timp de 6 săptămâni și am pierdut cu ușurință 10 lbs! Înșel prea mult (vin și ciocolată), dar este încă o pierdere constantă .

postat pe 23 decembrie 2014 01:09

KatieB

Mănâncă minunat și tot pierde în greutate. La început a fost greu să-ți dai seama ce să mănânci când, dar odată ce ai înțeles de ce și ai înțeles alimentele pe care le consumi, totul are sens, iar recompensa este slăbită și oamenii cred că ai mers la un refugiu pentru împrospătare. Toate acestea, de la a mânca corect. modul Somersizing! Cu siguranță merită încercat

postat pe 5 iulie 2012 la 8:15

Donna Gaut

Eu! M, așa că peste greutate, pur și simplu nu-mi mai place de mine. Trebuie să fac ceva. Eu! M 70 de ani și mă simt 80. Eu! Vreau să mă simt bine și să fac bine ceea ce am pentru a-mi atinge scopul.k bine pentru vârsta mea.I! M 5foot 5 in. Și mă simt 4footand3in.

postat pe 27 mai 2012 la 20:57

sgt yok

Această dietă funcționează și este simplă. îți mănânci fructele cât vrei dimineața, aștepți 3 ore și apoi îți mănânci proteinele și legumele pe tot parcursul zilei. Ea spune 1200 de calorii, dar vei pierde din mâncare mult mai mult decât atât. Am pierdut 26 de kilograme în 14 săptămâni, iar cel mai greu a fost să-mi comand burgerul de brânză triplă fără coc! M-am simțit ca și cum aș fi fost smuls fără pâine. Dar nu există numărarea caloriilor, a cântăririi sau a altora. învățați combinațiile acceptabile și mâncați. Iată partea grea. fără pâine cu carne, fără cartofi niciodată sau morcovi. fără făină albă, dar puteți avea paste făcute cu grâu integral, dar fără carne în ea! și nu ar trebui să aveți sos cu zahăr, dar puteți, dacă este o cantitate mică, și ketchup, (zahăr în sos), l-am mâncat și mi-am pierdut în continuare greutatea. încercați, nu veți fi dezamăgiți.

postat pe 7 februarie 2012 1:34 am