Suplimentele pentru depresie și anxietate naturală funcționează într-adevăr cu rapoarte de sănătate totale
Depresia și anxietatea sunt termeni familiari pentru literalmente milioane de americani care se luptă zilnic cu aceste probleme de sănătate mintală. Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală (NIMH), aproximativ 14,8 milioane de americani se luptă anual cu tulburarea depresivă majoră. Tulburările de anxietate sunt și mai frecvente: NIMH estimează că aproximativ 40 de milioane de americani au o formă de anxietate.
Depresia se referă la perioade prelungite de tristețe și melancolie și poate varia de la ușoară la severă. Probleme de somn sau oboseală excesivă, creșterea sau pierderea în greutate, dificultăți de concentrare și lipsa de interes pentru activitățile care odată erau plăcute sunt unele dintre cele mai frecvente simptome ale depresiei. Anxietatea este termenul folosit pentru a descrie sentimente persistente de neliniște, nervozitate sau chiar panică. Anxietatea poate fi un răspuns la situații specifice pe care o persoană le consideră stresante (cum ar fi să zboare sau să fie într-o mulțime mare) sau poate fi aproape de o stare mentală constantă care nu are o cauză identificabilă. Din păcate, aceste două tulburări apar adesea împreună și pot avea un efect advers asupra fiecărei părți a vieții unei persoane.
Depresia și anxietatea nu au o singură cauză și se pot dezvolta din cauza problemelor legate de chimia creierului și ca urmare a circumstanțelor vieții. De exemplu, nivelurile scăzute ale anumitor substanțe chimice cerebrale numite neurotransmițători au fost legate de starea de spirit și anxietatea deprimate. Evenimentele stresante și tulburătoare - cum ar fi moartea sau boala gravă a unei persoane dragi, pierderea unui loc de muncă sau o mișcare mare - pot duce, de asemenea, la depresie și anxietate pe termen scurt. Din fericire, există modalități de a gestiona aceste probleme și de a atenua simptomele asociate acestora.