Super Porridge de autorul Super Baby Food, Ruth Yaron; Ruth Yaron
Unul dintre cele mai populare subiecte din cartea mea, Super Food Food este, de asemenea, cea mai importantă parte din Dieta super alimentară pentru copii descris în carte. O numesc, Super Porridge. Super Porridge este ușor de făcut, plin de nutriție organică, superioară ȘI economie de bani. Mai mult, terciul este flexibil, astfel încât să poată face parte dintr-o dietă pentru copii, din dieta unui tânăr și chiar din dieta mamei și a tatălui.
Super Porridge este fabricat din cereale integrale. Este foarte ușor de realizat. Să-ți faci propriile alimente pentru bebeluși nu este doar cel mai bun lucru pe care îl poți oferi copilului tău, ci și o experiență uimitor de satisfăcătoare. Pe măsură ce bebelușul crește, doar câteva modificări ale consistenței și ingredientelor pot oferi flexibilitatea pentru a menține copilul mulțumit și în creștere.
În această postare pe blog, voi împărtăși rețeta de bază Super Porridge.
Amintiți-vă: majoritatea copiilor vor începe alimente „solide” cu vârste cuprinse între 4 și 6 luni. Consultați medicul pediatru înainte de a începe să luați alimente solide înainte de a începe ca bebelușul dvs. să înceapă cu alimente solide.
- Măsurați 1 cană de apă pe aragaz pentru a fierbe.
- Măsurați ¼ cană de orez brun în blender. Măcinați bine, timp de aproximativ 2 minute. (va fi foarte tare, dar este important să lăsați blenderul să mănânce orezul brun) Dacă aveți un râșniță de cafea, este posibil să funcționeze mai bine decât un blender. Nu folosiți un robot de bucătărie, deoarece nu macină bine boabele.