Super Food Family Classics de Jamie Oliver
Clasici de familie Super Food este cartea însoțitoare a alimentației sănătoase pentru noua serie extrem de populară a lui Jamie's Super Food, aflată în prezent pe Canalul 4.
În episodul din această săptămână, Jamie servește o sărbătoare delicioasă și hrănitoare pentru toată familia: de la clătite de căpșuni cu căpșuni pentru micul dejun la degete jumbo pește pentru prânz și risotto de dovlecei și cârnați pentru cină - chiar există Clasici de familie Super Food este cartea însoțitoare a alimentației sănătoase pentru noua serie extrem de populară a lui Jamie's Super Food, aflată în prezent pe Canalul 4.
În episodul din această săptămână, Jamie servește o sărbătoare delicioasă și hrănitoare pentru toată familia: de la clătite de căpșuni cu căpșuni pentru micul dejun la degete jumbo pește pentru prânz și risotto de dovlecei și cârnați pentru cină - chiar există ceva pentru toată lumea.
Împrospătați-vă favoritele familiei și extindeți-vă repertoriul de rețete pentru a face din meniul săptămânal ceva despre care să strigați.
Bucurați-vă de legume suplimentare cu Squash Mac 'N' Cheese și bucurați-vă de o cină de familie fără argumente cu Fajitas de pui, Vinete și Ardei îmbrăcați afumate. Când aveți nevoie de o masă fără probleme pe masă, încercați repede Chicken Goujons sau Pasta Pesto sau mergeți mai departe cu degetele de pește Jumbo sau congelate de pui adecvate. Folosește ingrediente pe care le știi că familia deja iubește în moduri noi, captivante, cu prăjituri de pește din cartofi dulci sau cu terci de ciocolată.
Fiecare rețetă este încercată și testată, are informații nutriționale clare și ușor de înțeles pe pagină, inclusiv numărul de porții de legume și fructe din fiecare fel de mâncare, plus există o secțiune din partea de sus a barei de protecție, împachetată cu sfaturi valoroase despre orice, de la gătitul cu copiii și abordarea consumatorilor agitați, pentru sănătatea intestinală bună, importanța fibrelor, bugetarea și, bineînțeles, introducerea mai multor lucruri bune în dieta familiei tale.
Dacă sunteți în căutarea de idei proaspete și o modalitate ușoară de a face din alimentația sănătoasă o parte din viața de zi cu zi de familie, Jamie's Super Food Family Classics este cartea pentru tine. . Marea
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre Super Food Family Classics
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
Am fost prudent la început în această carte de bucate ulterioară, Super Food Family Classics, datorită părții „Family Classics”. Nu gătesc pentru o familie, așa că m-am gândit că va fi plină de rețete pentru degetele de pește și chiftele și torturi din quinoa și fructe de padure goji. Dar nu este deloc așa. Am fost peste lună pentru a descoperi că este o carte chiar mai bună decât cealaltă carte de bucate Super Food.
Am vrut să mâncăm mai multe mese vegetariene în casa mea, astfel încât să mâncăm carne roșie doar de câteva ori pe săptămână. Am încercat cărți de bucate vegetale/vegetariene și pur și simplu nu am fost impresionat. Această carte și cealaltă sunt încărcate cu rețete vegetariene uimitoare care mă inspiră la nesfârșit. Câteva săptămâni gătim rețete din cele două cărți ale lui Super Food, sau modificările mele ale rețetelor sale, timp de șapte zile și nu ratați deloc carnea roșie . până în săptămâna următoare când avem nevoie de o jumătate de vacă care încă mai mușcă pentru a ne satisface pofta pentru proteinele animale.