Supă de legume organică de casă
Publicat: 14 noiembrie 2019 · Ultima modificare: 24 noiembrie 2020 · de Anecia · Această postare poate conține linkuri afiliate
Nu este nimic mai bun sau mai reconfortant decât un castron mare cu supă de legume organice de casă. Vă va plăcea ușurința și aroma acestei rețete ușoare de supă de legume! Utilizați legume organice proaspete sau congelate în această rețetă ușoară pentru nutrienți și aromă optimi! Îmi place să servesc asta cu o felie de pâine de porumb de casă!
Ingredientele supei de legume variază, dar cel mai adesea veți găsi porumb, morcovi, ceapă, fasole verde, roșii, fasole de tei, gumă, cartofi și poate un bob, cum ar fi orz sau paste într-o supă de legume. Bulionul este de obicei pe bază de roșii, care ar putea consta din bulion vegetal cu conținut scăzut de sodiu, cu roșii înăbușite sau suc de roșii ca bază.
Ingrediente
Această rețetă începe cu un salt rapid de ceapă organică, țelină și morcovi. Apoi, se adaugă bulion vegetal organic cu conținut scăzut de sodiu, împreună cu mazăre congelată organică, fasole lima și fasole verde. Adăugați o cutie de roșii înăbușite și câteva frunze de dafin și lăsați-o să fiarbă până când este gata de servit.
Valoare nutritionala
Valoarea nutrițională a supei de legume organice de casă variază în funcție de ingrediente, dar această rețetă sănătoasă este în mod natural scăzut de grăsimi și scăzut de colesterol.