Supă de legume congelată simplă (vegană, întreagă30) Mușcături de wellness
Publicat pe 28 noiembrie 2017. Ultima actualizare 2 noiembrie 2019 de Samantha Rowland
O să-ți placă această supă de legume congelată super simplă! Nu este necesară tocarea și este gata în mai puțin de 30 de minute! Supă de legume omologată de casă, paleo și Whole30 în mai puțin de 30 de minute, nu vă veți mai deranja să cumpărați lucrurile într-o cutie!
De ce funcționează această rețetă
- Această supă de legume congelate este atât de ușor de făcut, tot ce trebuie să faci este pungi deschise cu legume congelate și conserve de roșii.
- Supa asta este super simplu, dar îi place să gătească toată ziua! Este garantat să vă satisfacă pofta de confort!
- Folosiți această supă ca modalitate de a umpleți-vă legumele la brunch, prânz sau cină! Este minunat ca aperitiv, dar suficient de umplut, ar putea fi cu ușurință un fel principal atunci când este servit cu o salată, cum ar fi această salată cruciferă sau o salată simplă de kale cu dovleac delicat prăjit.
- Adăugați niște proteine cu piept de pui mărunțit, coapse de pui mărunțite sau fasole conservată faceți această supă și mai plină.
Cum se face supa de legume congelate
Pasul 1: Preîncălziți oala cu supă la foc mediu. Odată fierbinte, adăugați legumele congelate.
OBȚINEȚI-MI 10 REȚETE DE SUPĂ VEGANĂ UȘOARE PREFERATE
Pasul 2: Gatiti 5 minute pentru a permite legumelor sa se decongeleze si sa inceapa sa gateasca.
Pasul 3: După ce ați gătit 5 minute la foc mediu, adăugați restul ingredientelor supei (bulion de legume, conserve de roșii, oțet balsamic și ierburi și condimente).
Pasul 4: Acoperiți oala și lăsați-o să gătească la foc mediu scăzut timp de 20 de minute până când legumele sunt fragede gătite complet.