Supă de kefir de castraveți de nucă de cocos cu avocado rece - EcoEating

avocado

Când am început acest mod de viață curat pentru a mânca, mulți mi-au spus cât de uimitor de delicioase erau avocado. Colegii mei îi aveau pe salate, în smoothie-uri și le foloseau în deserturi crude. Așadar, am făcut pasul și am încercat acest fruct verde din Mexic și după ce am gustat o bucată, chiar în coșul verde a mers. Am fost șocat că atât de mulți ar putea spune că s-au bucurat de această mâncare.

Avans rapid câțiva ani (și un gust modificat) Pot spune sincer că nu aș putea merge fără să am avocado în frigider. Îmi place textura cremoasă și răcoritoare pe care o oferă. Am menționat că ajută la pierderea în greutate!

Ingredientul superstar găsit în avocado este grăsimile mononesaturate. Această grăsime ajută la creșterea metabolismului, permițându-i corpului să ardă grăsimi mai repede. Mai bine, mâncarea de monos îți menține burta slabă. Asta pentru că, atunci când metabolismul crește, celulele adipoase din abdomen sunt cele mai rapide care renunță la grăsime. De asemenea, este important să rețineți că la fel ca toate grăsimile, moderarea este esențială!