Sunt sandvișurile de pui de tip fast-food mai sănătoase decât burgerii; HealthyDiningFinder
De Mary Parsons, MS, RD
Atunci când vă confruntați cu atâtea opțiuni la opțiunile de fast-food, un sandwich cu pui de tip fast-food poate părea a fi alegerea evidentă pentru un restaurant sănătos - dar, în realitate, nu este atât de alb-negru.
Să începem prin a ne uita la cifre ... dezvoltatorii din spatele meniurilor dvs. preferate de fast-food se adresează meselor sănătoase, menținând dosarele de pui cu un conținut scăzut de calorii și grăsimi. În comparație cu hamburgerii, omologii de pui la grătar de la restaurantele cu servire rapidă au cu aproximativ 50-60% mai puține calorii, cu 80-90% mai puține grăsimi și cu mai mult de 90% mai puține grăsimi saturate. Cu toate acestea, în timp ce fișierele de pui oferă o sursă mai slabă de proteine, acestea sunt pline cu mult mai mult sodiu - mai mult decât dublul cantității de burgeri!