Sunt o femeie de dimensiuni mari
Oprește laudele condescendente pentru prietenul tău supraponderal pentru că a ajuns la sală.
"Sunt mandru de tine!" ea a spus. Și am rânjit.
Dar apoi a continuat să o spună. Peste și peste și peste: „Sunt atât de mândru de tine că ai făcut asta”.
Am tresărit cu fiecare dintre repetările ei vesele pentru că știam la ce se confruntă, chiar dacă nu a spus-o în mod explicit: „Sunt mândru de tine că faci mișcare în timp ce ești grasă”.
Sentimentul meu de neliniște s-a înrăutățit doar odată cu trecerea după-amiezii. Am petrecut aproape o jumătate de oră rătăcind prin oraș, căutând mașina ei. M-am dezamăgit, dar ea mi-a respins supărarea, susținând că căutarea noastră pentru garajul de parcare a fost considerată „exercițiu suplimentar”.
Nu cred că prietena mea și-a propus să-mi rănească sentimentele cu comentariile ei. Dar cuvintele ei se lovesc de cele mai fundamentale nesiguranțe ale mele - teama mea că atunci când oamenii se uită la mine, văd un corp problematic care are nevoie de soluții, cineva care necesită tot exercițiul suplimentar pe care îl poate face. După ce ne-am despărțit, am condus singură acasă, simțindu-mă conștientă și hipervizibilă în propria mea piele.
Această reacție este o experiență obișnuită pentru femeile de dimensiuni mari care merg la sală, înoată într-o piscină sau chiar fac o plimbare prin cartier - alte persoane mai subțiri simt nevoia să își afirme „mândria” față de noi pentru că fac exerciții în public. Dar este cu adevărat mândrie sau încă un alt memento condescendent din lume că cineva poate fi un om gras și virtuos doar atunci când este vizibil atletic?
Majoritatea dintre noi știm că femeile grase sunt cu greu o minoritate în populația globală. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a raportat anul trecut că aproximativ 40% dintre femeile adulte din întreaga lume sunt supraponderale - definite ca menținând un indice de masă corporală cuprins între 25 și 29. Și realitatea este că multe femei supraponderale pot face un exercițiu zilnic. de rutină în timp ce nu își pierd niciodată excesul de grăsime corporală. Un studiu din 2014 publicat în Journal of Strength and Conditioning Research susținea că „antrenamentul de exerciții aerobice la femei are ca rezultat pierderea minimă de grăsime, cu o variabilitate individuală considerabilă”. Propria mea greutate fluctuează și, uneori, platouri - este o provocare să accept pe deplin urcușurile și coborâșurile creșterii și pierderii în greutate fără a ceda frustrării.
Pentru femeile de dimensiuni mari, corelația dintre greutate și rușinea internalizată continuă să facă ravagii asupra corpului nostru. Un studiu recent din Journal of Health Psychology a evaluat comentariile stigmatizante raportate de 50 de femei supraponderale: în medie, aceste femei au experimentat trei momente de rușinare a grăsimilor pe zi. În acoperirea studiului, Melissa Dahl susține că rușinea „este dăunătoare din punct de vedere psihologic din motive evidente - nimeni nu vrea să se simtă rău în legătură cu corpul lor”.