Sunt merele bune pentru alimentele pentru copii Mere de ambrozie

Un prim fruct fin

Am vorbit mult în acest blog despre beneficiile pentru sănătate ale merelor pentru adulți, dar s-ar putea să vă întrebați dacă sunt bune și pentru bebeluși. Și dacă da, cum pot fi pregătite merele în siguranță ca hrană pentru copii?

Merele de ambrozie fac un prim fruct excelent pentru bebeluși din mai multe motive. În primul rând, alergiile la mere sunt mai puțin frecvente (deși, ca orice alt aliment nou care se introduce, reacțiile ar trebui luate în serios). În al doilea rând, merele sunt ușor de digerat. În al treilea rând, sunt la fel de sănătoși pentru bebeluși ca și pentru adulți. Și, în cele din urmă, merele mai dulci, cum ar fi Ambrosia, sunt mai susceptibile de a fi iubite decât soiurile tarte.

Modul în care pregătești merele depinde de vârsta bebelușului. Copiii cu vârsta sub un an ar trebui să aibă mere curate sau fierte. Cu toate acestea, piureul de mere gătit este uneori mai ușor de digerat pentru bebeluș. Odată ce bebelușul are peste un an sau mănâncă alimente mai solide, atunci merele tăiate în cuburi (fie crude, fie fierte) pot fi o gustare distractivă pentru ei. În acest stadiu, decojirea mărului este opțională.

---