Sunt la dietă și primesc MAI MULTE cavități; Blogul lui Jeffrey Matson, DDS

«Postarea anterioară

Următorul mesaj »

Sunt la dietă și primesc MAI MULTE cavități!

26 iunie 2013

multe

Guruii sănătății se bucură de înlocuirea alegerilor alimentare nesănătoase cu cele sănătoase din dieta ta. Dacă doriți să vă mențineți zâmbetul frumos, precum și talia, alegeți alimente care sunt bune pentru dinții dvs. și bune pentru a pierde în greutate. Acest articol va discuta unele dintre cele mai proaste alimente sănătoase pentru dinții tăi și ce poți face pentru a te bucura în continuare de ele.

Când vă urmăriți greutatea, gustările grele în zahăr și amidon sunt prima țintă pentru eliminare. Doriți să schimbați acele calorii goale cu ceva cu valoare nutritivă mai mare. O gustare mai sănătoasă este fructele și legumele. Când înlocuiți caloriile goale cu alimente întregi, cum ar fi fructele și legumele, luați în considerare câteva implicații pentru sănătatea dentară.

Cele mai acide fructe sunt strugurii, grapefruitul și căpșunile. Doriți să cunoașteți cel mai prost aliment sănătos pentru smalțul dinților? Mere! Un măr pe zi poate ține medicul departe, dar s-ar putea să vă sunați curând la medicul dentist.