Succesul de-a lungul The Weigh Leslie Sansone Five Really Big Miles DVD review

Noua noastră abordare nu numai că ne face ciclismul cu calorii, ci și „exer-cycling”. În loc să ne batem corpurile toată săptămâna până când simțim că am fost târâți în spatele unui camion, ne străduim într-o zi, apoi să redimensionăm următoarea cu un antrenament de „recuperare activă”. Fără sărituri, plyo sau ceva de genul acesta. L-am scos recent pe Leslie Sansone de pe rafturi pentru antrenamentele noastre de recuperare activă. Nu am fost niciodată mari Walk Away the Pounders, dar am avut câteva pentru varietate. Am decis că este timpul să obținem una nouă, deoarece cele pe care le aveam erau de 3 milers. Așa că am Leslie Sansone: 5 mile cu adevărat mari (link afiliat) și am sperat la cele mai bune.

succesul

Pro:
Varietate bună.
Include mișcări de forță.
Variază intensitatea.
Poate amesteca și potrivi mile, astfel încât antrenamentul dvs. să poată dura 15-80 de minute.
Eram dureros a doua zi

Contra:
Este lung. prea mult pentru noi, dar ar putea fi bine pentru alții.
Perkiness își pierde farmecul la jumătatea drumului, dar pentru asta este mut.