Subţire; Programul de scădere în greutate Fit - Arc Integrated Medicine
Slăbiți, câștigați sănătate!
fundal
A fi supraponderal sau obez este mult mai mult decât o preocupare estetică. S-a demonstrat că crește riscul apariției multor boli cronice care pot fi prevenite, precum diabetul, inima, rinichii, bolile hepatice și chiar cancerul. De fapt, medicii au identificat mai multe afecțiuni care, pe lângă obezitate, cresc și mai mult riscurile de a dezvolta o boală cronică. Aceasta se numește sindrom metabolic. Aflați mai multe despre sindromul metabolic aici .
Din păcate, odată cu stigmatizarea socială și socială a persoanelor supraponderale sau obeze, observăm o prejudecată pe scară largă a greutății care perpetuează doar problema. Acestea sunt agravate de reclame pentru soluții de pierdere în greutate „rapide și ușoare” care de cele mai multe ori duc la recâștig în greutate, dezamăgire suplimentară și rezultate mai slabe asupra sănătății pe termen lung.
Aceste abordări nu reușesc să abordeze cauzele fundamentale ale creșterii în greutate și incapacității de a pierde în greutate. Mai mult, nu reușesc să abordeze schimbările comportamentale pe termen lung, care sunt necesare pentru succesul durabil. Acest lucru este extrem de important având în vedere că dovezile actuale raportează că marea majoritate a persoanelor care slăbesc vor recâștiga greutatea în termen de 1-5 ani.
Acest lucru poate suna descurajant, dar există speranță! Studiile arată, de asemenea, că și pierderea în greutate modestă poate duce la beneficii semnificative clinic pentru sănătate. Lucrarea cu un profesionist din domeniul sănătății și urmărirea regulată s-au dovedit, de asemenea, a duce la îmbunătățiri mai mari ale pierderii în greutate și ale compoziției corpului decât regimul pe cont propriu. Oferind acces sporit la programe cuprinzătoare bazate pe dovezi, îmi propun să îmbunătățesc semnificativ ratele de succes ale celor care se luptă cu probleme de greutate.
În calitate de medic naturopat, îmbrățișez principiile și abordările bazate pe dovezi privind pierderea în greutate și gestionarea greutății, așa cum sunt subliniate de rețeaua canadiană de obezitate și Health Canada.
Controlul greutății/obezitatea este o afecțiune cronică, complexă și progresivă, care necesită soluții pe termen lung și îngrijire continuă. Astfel, „soluțiile rapide” nu sunt utile pentru sănătatea și starea de bine pe termen lung.
Orice program bun de slăbire ia în considerare factorii individuali de sănătate și stilul de viață. O abordare „unică pentru toți” este sub-optimă.
Sănătatea este mai mult decât cifre pe o scară. În timp ce pierderea în greutate este un obiectiv, cel mai mare obiectiv este îmbunătățirea sănătății și reducerea riscului de boli cronice. Din acest motiv, încurajez obiective de greutate rezonabile și flexibile și încurajez să vizăm o „cea mai bună” greutate, care să fie durabilă, menținând totuși un stil de viață sănătos și plăcut.
Predarea principiilor echilibrului energetic și a nutriției le permite pacienților să preia controlul asupra sănătății și bunăstării lor.
Soluțiile de slăbire pe termen lung sunt cel mai bine gestionate printr-o abordare de echipă, inclusiv medici, familie, prieteni și alte rețele de asistență socială.
Stigmatizarea socială a persoanelor supraponderale și obeze reprezintă bariere în calea accesului la asistență medicală optimă.
Obesity Canada, una dintre cele mai importante organizații naționale în domeniul gestionării obezității în asistența medicală primară, solicită o creștere a strategiilor „cuprinzătoare, bazate pe dovezi și centrate pe oameni pentru a combate această problemă de sănătate publică, inclusiv inițiative private, publice și neguvernamentale”
PROBLEMA
Ratele obezității s-au dublat la nivel mondial din 1980. În Canada, începând cu 2017, 64% dintre adulți sunt fie supraponderali, fie obezi. Aceasta înseamnă că majoritatea canadienilor riscă să dezvolte o boală cronică, care poate fi prevenită.
Toate lucrurile considerate gestionarea greutății sunt, fără îndoială, cea mai mare problemă de sănătate care poate fi prevenită în lumea occidentală!