Studiază slăbirea lentă cel mai bine pentru sănătate
De zeci de ani, companiile au implementat programe de scădere în greutate ca parte a inițiativelor lor de sănătate a angajaților. La suprafață, logica are sens. Obezitatea este o cauză a afecțiunilor cronice frecvente (de exemplu, boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2 și diferite forme de cancer) care cresc costurile asistenței medicale și scad productivitatea. Cu toate acestea, programele de slăbit în practică sunt profund defectuoase. După cum sa susținut printr-o analiză a celor mai mari participanți la pierderi, programele de slăbire tind să promoveze scăderea intensă în greutate, ceea ce încetinește dramatic metabolismul cuiva până la punctul în care nu arde suficiente calorii pentru a-și menține dimensiunea mai mică. Ca rezultat, majoritatea programelor de slăbire duc la recâștigarea greutății (sau chiar mai multă) a participanților, lăsând participanții să se simtă abătați și să aibă o stare de sănătate potențial mai gravă.
Un argument pentru pierderea rapidă în greutate a fost că, presupunând că participanții pot menține greutatea scăzută, indivizii experimentează câștiguri inițiale mai mari de sănătate decât o cantitate echivalentă de greutate pierdută pe o perioadă mai lungă de timp. Deși acest lucru poate fi adevărat, nu spune povestea completă, iar sprijinul pentru pierderea rapidă în greutate este contestat de un studiu recent din Journal of Obesity.