Studiați mamele care fac exerciții dau naștere bebelușilor mai ușori - TIMP
Legate de
- Imprimare
- Acțiune
- Stare de nervozitate
- Tumblr
- A da peste
- Digg
- Mixx
- Delicios
- Google+
- Reimprimări
Pentru majoritatea femeilor însărcinate, exercițiile fizice sunt ultimul lucru pe care le au în minte. La urma urmei, păstrarea subțire în timp ce vă așteptați nu este tocmai principala prioritate ? mai degrabă, se asigură că bebelușul dvs. primește suficiente substanțe nutritive pentru a crește. Dar într-un mic studiu nou, cercetătorii de la Universitatea din Auckland din Noua Zeelandă raportează că exercițiul aerob regulat al unei mame poate fi bun pentru sănătatea fătului în creștere ? și poate chiar ajuta un copil să înceapă mai sănătos în viață.
Constatarea este puțin surprinzătoare, deoarece se știe că exercițiile fizice scad riscul de rezistență la insulină ? starea precursor a diabetului. Deși rezistența la insulină este un detriment la adulții sănătoși, se dovedește a fi utilă pentru o dezvoltare fetală adecvată. Persoanele rezistente la insulină își pierd treptat capacitatea de a răspunde la schimbarea nivelului de glucoză din sânge; la femeile însărcinate, afecțiunea care apare atunci când hormonii produși de placentă interferează cu funcționarea corectă a insulinei în organism, înseamnă că nutrienții sunt transferați la copilul în creștere. (Dacă starea devine severă, totuși, poate duce la o afecțiune temporară numită diabet gestațional la mamă, care este asociată cu bebelușii mai grei și cu un risc mai mare de obezitate în copilărie.) (Consultați aplicațiile iPhone pentru noile mame.)
Întrebarea este: Exercițiul unei mame ar putea pune-o în pericol să dezvolte aprovizionarea cu alimente pentru bebeluși? Studiile anterioare privind efectul exercițiului fizic asupra greutății la naștere au fost neconcludente și niciunul nu a investigat cu adevărat influența exercițiului fizic asupra sensibilității mamei la insulină. Deci, Dr. Universitatea din Auckland Paul Hofman și echipa sa au decis să studieze 84 de mame pentru prima dată, care aveau o greutate normală în medie, și să urmărească orice efect exercițiul aerob ar putea avea asupra sensibilității la insulină și, în cele din urmă, asupra greutății la naștere a bebelușilor lor.
Cercetătorii au cerut unor femei să facă mișcare pe o bicicletă staționară timp de cel puțin 40 de minute pe sesiune, de până la cinci ori pe săptămână, începând cu a 20-a săptămână de sarcină; celelalte femei nu au fost rugate în mod special să facă exerciții. Atunci când cele două grupuri și bebelușii lor au fost comparați, echipa a constatat că femeile care au mers cu bicicleta în mod regulat au născut copii care au fost în medie cu 150 g (aproximativ 5 oz.) Mai ușori decât cei născuți de mamele neexercitante. În ambele grupuri, cu toate acestea, bebelușii au avut o greutate sănătoasă și nu a existat nicio diferență în greutatea mamelor. (Vedeți imagini de artă cu burta însărcinată.)