Strawberry Shakeology Rețetă de ovăz peste noapte Blogul Beachbody
Ridică mâna dacă ai tot timpul din lume în fiecare dimineață înainte de muncă pentru a face un mic dejun delicios, nutritiv.
(Fără participanți? Nu mi s-a părut așa.)
De aceea, această rețetă Strawberry Shakeology Overnight Oats este pe cale să fie noul dvs. BFF.
Nu toată lumea poate fi un maestru în pregătirea mesei, așa că a începe cu pregătirea unei singure mese înainte este o modalitate bună de a vă pregăti pentru o săptămână întreagă.
Tot ce aveți nevoie pentru această rețetă sunt cinci ingrediente: ovăz laminat nefiert, sare de mare, Shakeology din zer cu căpșuni, semințe de chia și lapte de migdale.
Totul (cu excepția unei ⅓ canițe de lapte de migdale) merge în borcan sau castron, apoi îl sigiliți, îl puneți în frigider și lăsați magia să se întâmple.
Dacă vă simțiți viclean, puteți face acest mic dejun ușor într-un borcan Mason cu o singură halbă. Nu numai că micul dejun va fi demn de Pinterest, dar îl puteți lua și merge dimineața. În caz contrar, un castron mic va funcționa foarte bine.
(Tipul Pro: Asigurați-vă că nu folosiți ovăz de gătit rapid sau că lucrurile ar putea deveni puțin prea stufoase.)
După ce te-ai rostogolit din pat, tot ce trebuie să faci este să toarnă restul de lapte de migdale și voilă! Mic dejun = gata. Dacă îți place ovăzul de dimineață cald, pune-l în cuptorul cu microunde înainte de a sapa.
Această rețetă are o mulțime de proteine și fibre pentru a vă ajuta să vă simțiți sătui mai mult timp, astfel încât să vă puteți lua rămas bun de la acele munchies de la jumătatea dimineții.
Doriți mai multe idei Shakeology sănătoase și delicioase? Iată rețete pentru boluri de smoothie, shake-uri, bare energizante și multe altele pe care să le încercați.
Strawberry Shakeology Overnight Overnight
Aceste ovăz Strawberry Overnight sunt făcute cu ovăz, sare de mare, semințe de chia, lapte de migdale și shakeologie cremă din zerul Strawberry.