Strategia celulară Cât postul face corpul uman mai bun
Deccan Chronicle. | Dr. K Krishnaiah
Un câștigător al premiului Nobel japonez a dovedit în cele din urmă că modul în care stai departe de alimente te poate ajuta să trăiești sănătos.
Postul are două beneficii foarte bune pentru noi. Lucrarea câștigătoare a premiului Nobel a cercetătorului japonez dr. Yoshinori Oshsumi privind autofagia a arătat modul în care celulele deteriorate se mănâncă sau se autodistrug - păstrând corpul în stare bună. Celălalt beneficiu este că atunci când are loc autodistrugerea, există inducerea hormonului de creștere care permite generarea de celule noi.
Autofagia corpului înseamnă că se curăță de celulele deteriorate, moarte și nereparate. Este un proces natural în care celulele bune creează membrane care vânează resturi de celule moarte, bolnave, infecțioase și le înghită. Celulele bune dezbracă aceste celule bolnave în părți și folosesc moleculele rezultate pentru energie.
Autofagia necesită condițiile potrivite pentru ca aceasta să apară. Privarea de nutrienți este activatorul cheie al autofagiei. Când corpul este în modul rapid, acesta semnalează creierului că nu există suficientă hrană disponibilă și corpul se întoarce apoi la alimentele depozitate. Această condiție permite autofagia - unde celulele atacă mai întâi proteinele vechi și junky din corp. Acest lucru se întâmplă deoarece nivelurile de insulină din corp se scufundă și hormonul opus insulinei, glucagonul, începe să funcționeze în organism. Când glucagonul este activat, începe să caute acele celule și junk din corp care necesită curățare. Dar chiar și cea mai mică cantitate de alimente este ușor de oprit glucagonul. Necesită abstinență completă de la alimente timp de 12 până la 36 de ore, ceea ce se observă de obicei la mulți practicanți ai postului. Dar trebuie să bea multă apă.