Strângerea pielii libere (mușchi, fermitate, sală de sport, benzi de alergare) - Exerciții și fitness - forță, grăsime
La vârsta mea acesta este răspunsul meu la orice exercițiu legat . desigur pentru ceea ce merită pentru tine și pentru tine!
Cu respect, sincer
Pot pierde în greutate și tonus doar cu exerciții de înot?
1 oră de jogging cu apă = 3 ore de mers pe uscat?
Aquacise - Fapte
Aquacise este o opțiune de exerciții interesante pentru toate vârstele (De la York Press)
La vârsta mea acesta este răspunsul meu la orice exercițiu legat . desigur pentru ceea ce merită pentru tine și pentru tine!
Cu respect, sincer
Pot pierde în greutate și tonus doar cu exerciții de înot?
1 oră de jogging cu apă = 3 ore de mers pe uscat?
Aquacise - Fapte
Aquacise este o opțiune de exerciții interesante pentru toate vârstele (De la York Press)
Deci practic înotul? Nu prea îmi dau seama de postarea ta, poate că ai vrut să postezi link-uri, dar se pare că doar unul a funcționat? Înotul ar fi minunat. dacă era 80 afară. Singura piscină la care am acces este în aer liber și foarte rece. Nu vreau să plătesc bani aici, aș dori să profitez la maximum de ceea ce este în jurul meu sau ceva ce pot face gratuit în această perioadă a anului.
Mai întâi nu am suficiente informații.
Cât timp a trecut de când ai pierdut această greutate și ai menținut-o?
Cât timp a trecut de când ați menținut aceleași măsurători?
Care este procentul de grăsime corporală?
Care sunt inaltimea si greutatea ta?
Vârstă?
Fumător?
Dietă? (cum l-ai pierdut și cum mănânci acum?)
Problemă similară aici și am făcut multe cercetări. Din ceea ce am citit, răspunsul este nu, nu puteți face nimic pentru a întări pielea în afară de operație. Puteți face greutăți sau antrenament de forță pentru a construi un pic de mușchi, astfel încât pielea să aibă ceva de care să se agațe, dar dacă aveți la fel de multă piele slabă ca mine, atunci asta nu va face prea mult.
Cel mai bun pe care l-am citit este să mă gândesc la piele ca la o bandă de cauciuc. Înainte de a câștiga așteptare, a fost ca o nouă bandă de cauciuc. Cu cât ne-am îngrășat mai mult, cu atât s-a întins mai mult. Cu cât am avut mai mult greutate suplimentară, cu atât banda de cauciuc se va micșora mai puțin.
Plănuiesc să aștept 2 ani de când îmi ating obiectivul și să văd cum arăt. Apoi aș putea să-mi explorez opțiunile chirurgicale sau s-ar putea să mă bucur de sinele meu mai potrivit, de pielea lăsată și de toate.
Mai întâi nu am suficiente informații.
Cât timp a trecut de când ai pierdut această greutate și ai menținut-o?
Cât timp a trecut de când ați menținut aceleași măsurători?
Care este procentul de grăsime corporală?
Care sunt inaltimea si greutatea ta?
Vârstă?
Fumător?
Dietă? (cum l-ai pierdut și cum mănânci acum?)
Ei bine, a durat puțin peste un an. Am început noiembrie 2011 să prezint
Din vară cred? Am observat că 18 ani erau mari, dar nu am cumpărat pantaloni scurți noi până în toamnă și atunci am descoperit că aveam 14 ani.