Stomacul gol, inima plină (la post)
În următoarele 40 de zile, Maurice Smith nu va mânca aproape nimic.
Pe măsură ce observă sezonul Postului Mare, locuitorul din Spokane va bea apă și Gatorade pe tot parcursul zilei și va mânca doar bulion sau poate supă de roșii la cină.
În timpul acestui post extrem - pe care l-a făcut de două ori pe an în ultimii 12 ani - Smith permite sistemului digestiv să se închidă practic.
În timp ce suferă de dureri de foame în primele zile, corpul său se lansează în modul de conservare. Metabolismul său scade. Mușchiul și grăsimea se descompun. Amoniacul și azotul sunt eliberate în sânge, provocând greață și oboseală. După prima săptămână cam așa, foamea se risipește și Smith se obișnuiește cu amețeala, frisoanele și starea slăbită a corpului.
„Este un act de închinare sacrificială”, a spus Smith, care atrage atenția asupra postului său din acest an pentru a conștientiza problema problemei foametei din Spokane. „… Pentru mine, (postul) este căutarea sufletului, reflectarea și strigarea către Dumnezeu.”
Abținerea de la mâncare - pentru o masă, o zi sau perioade mai lungi de timp - este o disciplină spirituală pentru multe religii. Musulmanii nu mănâncă și nu beau de la răsăritul soarelui până la apusul soarelui în luna lor sfântă a Ramadanului. Evreii postesc în Yom Kippur, Ziua Ispășirii, precum și în timpul observației solemne a lui Tisha B’Av. Hindușii, bahaii și alți oameni de credință respectă, de asemenea, această practică.
Acum, pe măsură ce creștinii din întreaga lume se angajează în sezonul Postului Mare - care începe miercuri pentru protestanți și catolici și la apusul soarelui pe 9 martie pentru bisericile ortodoxe - mulți din regiune vor posta pentru a-și spori viața spirituală.
Dar, înainte de a sări peste masă sau de a intra într-un post, experții medicali sfătuiesc oamenii să fie întotdeauna atenți și să solicite sfatul medicului lor.
„Când te privești de mâncare, corpul tău intră în șoc”, a spus Marilyn Lukes, dietetician înregistrat și educator certificat în diabet la Centrul Medical Deaconess. „Experimentezi senzație de amețeală, foamete, grouchiness, schimbări de dispoziție. … Metabolic, corpul tău întreabă: „Ce se întâmplă?” Apoi intră în modul de conservare. ”
Lukes și alți experți în sănătate avertizează împotriva posturilor care durează mai mult de câteva zile. De asemenea, nu o recomandă persoanelor cu diabet, mai ales dacă iau insulină, precum și copiilor mici, persoanelor în vârstă și femeilor însărcinate și care alăptează.