Stimulatoarele electrice ab funcționează cu adevărat în construcție-mușchi

Stimulatoarele electronice ale mușchilor sunt cea mai recentă nebunie, cea mai tare modă. dar vrei să știi „chiar funcționează!” Dreapta?

Pentru a răspunde la această întrebare, să începem cu câteva informații de bază despre ce a fost proiectat inițial acest echipament.

Stimulatoarele electrice ab au fost (și sunt încă) utilizate în situații de reabilitare medicală. Acestea sunt concepute pentru a împiedica atrofierea mușchilor (irosirea) în situațiile în care un membru trebuie imobilizat. De exemplu, dacă ți-ai rupt piciorul, medicul ar putea plasa un electrod pe mușchi și ar putea folosi electricitatea pentru a-l contracta. Acest lucru ar oferi un nivel minim de stimulare, menținând astfel mușchiul activ.

În ceea ce privește construirea mușchilor, cum ar fi reclamele de pe televizor, acest lucru nu este susținut de cercetare. Nivelul de stimulare electrică necesar pentru a construi mușchii abdominali la ceea ce vedeți la televizor ar fi extrem de ridicat și, prin urmare, foarte dureros.

Multe companii care vând aceste centuri susțin, de asemenea, că centurile ajută la arderea grăsimilor. În realitate, micile contracții musculare produse de aceste curele ard cam la fel de multe calorii ca efortul necesar pentru a scoate cureaua din cutie și a pune bateriile în.

Dacă citiți amprenta mică din aceste reclame, veți observa, de asemenea, că instrucțiunile de utilizare includ și un plan de exerciții și nutriție sugerat. Aceasta, fără îndoială, ar fi adevărata sursă a rezultatelor pe care oamenii le obțin de la acest echipament.

---