Stimularea musculară electrică Separarea faptului de ficțiune

Ultima actualizare la 15 mai 2014

Termenul de stimulare musculară electrică sau EMS are nevoie de unele clarificări, așa că voi încerca să disecționez faptele, ficțiunea și anumite legi pentru a împiedica publicitatea gânditoare!

Acest articol este în primul rând nespecific pentru furnizor, dar voi evidenția diferențele dintre diferitele modele EMS SpeedCoach pe baza apelurilor telefonice și a e-mailurilor pe care le primesc săptămânal.

Dispozitivele de stimulare musculară electrică au fost promovate pentru a face următoarele:

  1. Pierdere în greutate
  2. Ameliorarea durerii similară cu o unitate TENS
  3. Reabilitare și tonifiere musculară
  4. Recuperare
  5. Instruire

Termenul EMS poartă și numele de stimulare electrică neuromusculară (NMES), sau pur și simplu „electromiostimulare” ... este la fel.

1. Fără revendicări privind pierderea în greutate

SUA. Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) permite dispozitivelor electronice de stimulare musculară pentru utilizarea pe ghișeu, atâta timp cât este marcat clar ca tonifiere musculară și consolidare a forței, deoarece la urma urmei, chiar tonifică mușchiul, DACĂ obțineți intensitatea suficient de mare.

NU PUTEȚI numi unitățile EMS un produs „de slăbit”, în ciuda faptului că s-ar putea să slăbiți cu acesta.

Crezi că mușchii tăi ard calorii, dar dacă vrei doar să arzi calorii, este mai bine să arzi calorii făcând un fel de activitate aerobă.

2. Ameliorarea durerii similară cu o unitate TENS.

Nu este un adevărat ZECE, dar ...

TENS (Stimulatorul transcutanat al nervului electric) este comun în utilizarea curentului electric pentru terapia durerii, în special persoanele cu probleme de spate.

În teorie, unitățile de stimulare musculară electrică nu sunt aceleași cu unitățile TENS utilizate pentru ameliorarea durerii, deoarece este o terapie care necesită o rețetă.

Cu toate acestea, în unitățile Globus EMS SpeedCoach [NOTĂ: numai unitățile SPORT și PLUS ... vezi graficul de mai jos] sau chiar unitățile Globus EMS standard, există programe precum „Recuperare activă”, „Masaj” și „Stretch Relax” care obțin același efect al ameliorării durerii.

Unele dintre programele de tonifiere musculară sunt similare cu anumite programe TENS, iar utilizatorii au raportat ei obțin rezultate bune cu calmarea durerii cu programele de mai sus.

musculară

3. Cum ajută EMS la reabilitare

Probabil cea mai bună utilizare a stimulării musculare electrice în reabilitare este capacitatea de a reduce tonul și atrofia, antrenamentul de recrutare și întărirea rezistenței.

Aceasta este prima impresie pe care o au oamenii atunci când nu sunt familiarizați cu beneficiile complete ale EMS.

[NOTĂ: Doar unitatea Globus SpeedCoach EMS PLUS oferă opțiuni de reabilitare. Dacă dețineți FITNESS sau PLUS, puteți face upgrade cu ușurință]

4. EMS pentru recuperare

Frumusețea deținerii unui dispozitiv electronic de stimulare musculară este că îl puteți folosi pe tot parcursul anului și nu doar pentru reabilitare sau antrenament.

Știu că mai mulți maratonisti folosesc EMS pentru recuperarea activă, deoarece majoritatea maratonienilor călătoresc la curse și au adesea timp să facă protocoalele de recuperare activă în camerele lor de hotel.

Unitățile EMS sunt suficient de mici pentru a se potrivi în geanta de bagaj pe un avion, spre deosebire de modelele pe care le vedeți la clinicile de fizioterapie.