Știați că o omletă de ou conține mai puțin de 100 de calorii!
De Tania Tarafdar Actualizat: miercuri, 04 februarie 2015 22:58
Numărul de calorii al ouălor, disponibil aici, depinde în mare măsură de mărimea sa și de metoda de preparare.
Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine și conțin foarte puține grăsimi. Cu toate acestea, numărul de calorii al unui ou poate depinde în primul rând de mărimea acestuia și de metoda de preparare a acestuia. Uitați-vă la articolele obișnuite din ouă și la numărul de calorii pe care le conțin. & nbspCitiți și - Încercați aceste ouă pufoase de nor pentru următorul mic dejun
- Ou fiert: 2 bucăți = 166,8 cal
- Ou prăjit: 2 bucăți = 159 cal
- Ou amestecat: 1 bucată = 115,7 cal
- Ouă bhurji: 1 castron = 223,7 cal
- Curry de ou: 1 castron = 119,7 cal
- Ou pe jumătate prăjit: 1 bucată = 120,2 cal
- Ou pocat: 2 bucati = 88,2 cal
- Omletă de ou: 1 bucată = 98,3 cal
- Omletă cu spanac: 1 bucată = 168,6 cal
Aceste calorii sunt calculate folosind HealthifyMe Calorie Counter, primul tracker de nutriție indian din lume. & nbspCitește și - Acesta este cel mai bun moment pentru a mânca ouă pentru pierderea în greutate