Spaghetti Squash Crevete Scampi The Endless Meal®
Spaghetti Squash Shrimp Scampi este o cină delicioasă făcută cu creveți de lămâie cu usturoi și aruncate cu dovlecei de tip spaghetti. Este o rețetă simplă și sănătoasă pe care toată lumea o iubește!
O felie de pâine fără drojdie untată cu ierburi și brânză este o modalitate excelentă de a șterge sosul. Și dacă vă plac rețetele de creveți cu usturoi, asigurați-vă că verificați creveții coapte cu unt de usturoi!
Spaghetti Squash Creve Scampi
Suntem mari fani ai cinelor ușoare, sănătoase și delicioase pe aici. Și acesta verifică toate casetele.
Crevetii sunt braconati usor intr-un sos de usturoi de lamaie foarte aromat. Nu este tradițional, dar adăugăm un pic de spanac pentru un gust de culoare și nutriție bonus.
Apoi, creveții tandri și sosul gustos se toarnă peste dovlecei spaghetti și, la fel, ai luat cina!
Cum se fac spaghete squash creveți scampi
- Începeți prin coacerea dovleacului - consultați mini-tutorialul de mai jos pentru a afla cel mai bun mod de a face tăiței de dovleac spaghetti.
- Condimentați creveții si caliti usturoiul intr-o cantitate generoasa de unt gustos.
- Adăugați creveții la pan și gătiți-le 2 minute. Aveți grijă să nu gătiți prea mult creveții, altfel se vor transforma în cauciuc.
- Acum turnați puțin vin (sau pui de pui) și suc de lămâie și aduceți-l la foc mic. Puneți puțin spanac în tigaie și gata!
Rețetă completă în cartea de rețete de mai jos.
Cum să gătești o dovleac spaghetti pentru a obține cele mai bune tăiței
Spaghetti squash face tăiței sănătoși excelenți, dar dacă îl preparați în mod obișnuit (prin tăierea dovleacului în jumătate), atunci veți ajunge cu bucăți mici scurte.
Cel mai bun mod de a face tăiței de dovlecei spaghetti este să tăiați dovleceii în rondele de aproximativ 1 ½ inci grosime. Odată coapte, puteți tăia o dată prin fiecare cerc, apoi îndepărtați pielea. Și exact așa, aveți tăiței lungi, care se pot roti.